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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Tome sus medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree que está teniendo un problema con su medicamento.
- Si toma un medicamento para prevenir la formación de coágulos de sangre, como aspirina, asegúrese de que recibe instrucciones sobre cómo tomar su medicamento de forma segura. Este tipo de medicamentos puede causar problemas de sangrado graves.
- Llame a su médico si no puede tomar sus medicamentos por cualquier razón.
- No tome ningún medicamento de venta libre o producto herbario sin consultar primero a su médico.
- Si usa un anticonceptivo hormonal o terapia hormonal para la menopausia, hable con el médico. Pregunte si estos son adecuados para usted. Pueden elevar el riesgo de ataque cerebral en algunas personas.
Estilo de vida saludable para el corazón
- No fume. Si necesita ayuda para dejar el hábito, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar.
- Haga actividad. Haga más ejercicio si su médico se lo recomienda. Caminar es una buena opción. Poco a poco, aumente la distancia que camina cada día. Trate de caminar un mínimo de 30 minutos casi todos los días de la semana. También podría querer nadar, montar en bicicleta o realizar otras actividades.
- Coma alimentos saludables para el corazón. Estos incluyen verduras, frutas, nueces, frijoles, carne magra, pescado y cereales integrales. Limite el sodio y el azúcar.
- Manténgase en un peso saludable. Baje de peso si lo necesita.
- Limite el alcohol a 2 bebidas al día si es hombre y a 1 bebida al día si es mujer.
Manténgase sano
- Trate otros problemas de salud que aumenten su riesgo de tener un ataque cerebral. Estos incluyen fibrilación auricular, diabetes, presión arterial alta y colesterol alto.
- Si cree que pudiera tener un problema de consumo de alcohol o de drogas, hable con el médico.
- Evite las infecciones, como el COVID-19, los resfriados y la gripe. Vacúnese contra la gripe todos los años. Póngase la vacuna antineumocócica. Si ya le han puesto una antes, pregúntele al médico si necesita otra dosis. Manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que piense que puede requerir atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Tiene síntomas de un ataque cerebral. Estos pueden incluir:
- Entumecimiento, hormigueo, debilidad o parálisis repentinos en la cara, el brazo o la pierna, sobre todo si ocurre en un solo lado del cuerpo.
- Cambios repentinos en la visión.
- Dificultades repentinas para hablar.
- Confusión repentina o dificultad súbita para comprender frases sencillas.
- Problemas repentinos para caminar o mantener el equilibrio.
- Un dolor de cabeza intenso y repentino, distinto a los dolores de cabeza anteriores.
- Siente como si estuviera teniendo otro AIT.
Vigile muy de cerca los cambios en su salud, y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
