Colesterol alto: De qué modo un dietista puede ayudar

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Generalidades

Millones de personas tienen dificultades para bajar de peso y mejorar su alimentación. Encontrar una dieta que funcione para usted y seguirla puede ser un gran desafío. Los dietistas registrados son expertos en dieta y nutrición, particularmente para alentar la salud general y tratar afecciones, como el colesterol alto. Un dietista puede evaluar su dieta y crear un plan y un menú detallado que funcione con su estilo de vida y rutina diaria.

Un dietista le preguntará sobre sus hábitos de alimentación. Por ejemplo:

  • ¿A qué horas del día suele comer?
  • ¿Se salta comidas?
  • ¿Cuándo come su comida más abundante del día?
  • ¿Dónde suele comer? ¿En el trabajo? ¿En el hogar?
  • ¿Cómo prepara usted comidas en el hogar? ¿Con alimentos envasados o frescos?
  • ¿Cuáles son sus alimentos favoritos?

Un dietista puede sugerir estrategias y consejos para ajustarse a su nueva forma de alimentarse. La mayoría recomendará que empiece a alimentarse diferente en forma gradual. El dietista también puede enseñarle a llevar el control de la cantidad de grasa saturada, grasas trans y calorías en su dieta y a seguir haciendo ajustes graduales hasta que logre sus objetivos básicos. Por sobre todo, un dietista puede ayudarle a que su dieta sea interesante sugiriéndole recetas creativas y ayudándole a encontrar maneras de comer los alimentos que le gustan más.

La Academia de Nutrición y Dietética (Academy of Nutrition and Dietetics) tiene una guía de dietistas registrados y puede ayudarle a encontrar uno en su zona. Puede visitar el sitio web de la organización en www.eatright.org o llame al 1-800-877-1600.

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Créditos

Revisado: 20 septiembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 20 septiembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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Revisado: 20 septiembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.