Desencadenantes de migrañas

Saltar la barra de navegación

Generalidades

Los causantes de las migrañas son diferentes para cada persona. Los desencadenantes incluyen cambios en la rutina diaria, alimentos, hormonas, medicamentos, luces, olores u otras cosas en el ambiente.

Las causas más comunes de la migraña más comunes son:

  • El estrés (ya sea durante una época estresante o inmediatamente después de que el estrés disminuye).
  • El ciclo menstrual en mujeres.
  • Los cambios en la rutina, como cuánto ejercicio hace o cuánto duerme.
  • Ayunar o saltarse comidas.
  • Los cambios en el clima, el calor o la humedad alta.
  • Las luces brillantes, el resplandor o el reflejo de la luz solar.
  • Los alimentos, como el chocolate.
  • El alcohol —todo tipo de alcohol, o un tipo de alcohol en particular, como la cerveza o el vino.
  • Los olores, por ejemplo, el perfume, la pintura, el polvo y determinadas flores.

Otros factores desencadenantes de la migraña incluyen:

  • Las emociones fuertes, como la depresión o la ansiedad.
  • Esforzarse demasiado cuando hace ejercicio.
  • El aspartamo.
  • El glutamato monosódico (MSG, por sus siglas en inglés).
  • Los nitratos, que se encuentran en las carnes curadas, por ejemplo, los perros calientes ("hot dogs"), el tocino y los fiambres.
  • Las tiraminas, que se encuentran en los alimentos encurtidos o marinados, los quesos maduros y la levadura.
  • El hábito de fumar o estar cerca de alguien que fuma.
  • El exceso de cafeína o la abstinencia de cafeína.
  • Las pastillas anticonceptivas y la terapia hormonal.
  • Los medicamentos que expanden (dilatan) los vasos sanguíneos (vasodilatadores), como la nifedipina, y los nitratos.

Información relacionada

Créditos

Revisado: 20 diciembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 20 diciembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

Revisado: 20 diciembre, 2023

Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC

Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.

La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.