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Maneras de hacer frente a la depresión grave

La depresión grave es frecuente y se puede tratar, y nosotros podemos ayudarlo a encontrar apoyo.Con tratamiento profesional, incluida terapia, medicamentos o una combinación de ambos, puede comenzar a sentirse mejor y a disfrutar más de la vida. Hable de sus síntomas con el médico o un profesional de la salud mental de inmediato. No necesita una referencia para obtener servicio de salud mental. Conozca cómo obtener atención y llámenos para comenzar.

¿Necesita ayuda ahora?

En caso de crisis, use uno de los siguientes recursos:

Si necesita apoyo por crisis relacionadas con la salud mental o la adicción, ya sea para usted o para otra persona, llame o envíe un mensaje de texto al 988 (TTY 711) o visite el chat de la línea directa nacional de ayuda en casos de crisis: National Suicide and Crisis Lifeline’s chat. Este es un servicio sin costo de apoyo confidencial con un consejero especializado en crisis. También puede enviar un mensaje con la palabra “HOME” (hogar) a Crisis Text Line (línea de mensajes de texto para casos de crisis, en inglés), todos los días, las 24 horas, al 741741 para hablar con un consejero especializado en crisis.
Si cree que tiene una emergencia médica o psiquiátrica, llame al 911 o diríjase al hospital más cercano. No intente acceder a la atención de emergencia a través de este sitio web.

Psiquiatría Terapia individual y grupal

Es posible que su plan de tratamiento incluya diferentes tipos de terapia que pueden ayudarlo a explorar sus sensaciones, sentimientos y comportamientos, y a tomar medidas activas para sentirse mejor. El médico puede ayudarlo a decidir qué tipo de terapia es mejor para usted. En la terapia individual, tendrá sesiones personales y confidenciales con un terapeuta. En la terapia grupal, bajo la dirección de un profesional de la salud, puede relacionarse con otras personas con problemas de salud o metas de bienestar similares a las suyas.

Conozca más sobre los tipos de atención y terapia.

Apoyo social

No tiene que enfrentarse a esto solo. Las comunidades virtuales o los grupos de apoyo en persona ofrecen un espacio para compartir información y relacionarse con otros que tienen intereses e inquietudes similares, como los siguientes:

Medicamentos para la depresión

¿No está seguro de los resultados de su evaluación?

Si cree que tiene un nivel de depresión diferente del que indican sus resultados, puede repetir la evaluación tantas veces como quiera. O puede explorar las otras opciones de atención que se recomiendan a continuación:

Revisado por Lorena L. Roth, LCSW, febrero 2023.