Exposición al frío: Equipo de emergencia

Saltar la barra de navegación

Generalidades del tema

Tal vez pueda prevenir la exposición al frío si cuenta con un equipo de emergencia cuando hace deportes o actividades al aire libre. Su equipo puede incluir:

  • 2 o 3 kits para prender fuego y un encendedor de cigarrillos.
  • Una navaja.
  • Una sierra de pelo, para cortar grandes trozos de madera para fuego de emergencia.
  • Una manta isotérmica, para usarla como cortavientos y reflector de calor.
  • Bolsas grandes de plástico de recolección de hojas, para envolverse con ellas y cubrir su mochila en caso de un chaparrón y para protegerse del viento.
  • Cinta aisladora de baja temperatura, para reparaciones generales de mantas isotérmicas, prendas de vestir, tiendas de campaña o botas.
  • Una colchoneta Ensolite, para sentarse o dormir.
  • Una linterna de cabeza, para tener las manos libres. Recuerde llevar pilas y focos de repuesto.
  • Un mapa y una brújula.
  • Ropa, agua potable y alimentos adicionales.
  • Gafas para el sol y protector solar.
  • Pala para la nieve en viajes donde se espera que haya nieve.
  • Equipos de señalización, como un silbato, un espejo, balizas o tela de paracaídas para desplegar al viento.
  • Un kit de primeros auxilios.
  • Un termómetro.
  • Calentadores químicos para el cuerpo.

Información relacionada

Créditos

Revisado: 26 junio, 2019

Autor: El personal de Healthwise
Evaluación médica: William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Medicina de emergencia
Adam Husney, MD - Medicina familiar
Kathleen Romito, MD - Medicina familiar




La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.