Por qué los trabajadores deben interesarse por los programas para el bienestar de los empleados

¿Qué sucedería si su trabajo nuevo le ofreciera una forma de mejorar su salud, reducir el estrés e incluso divertirse un poco con sus compañeros, sin ningún costo para usted? Puede parecer descabellado, pero ese es exactamente el objetivo de los programas para el bienestar de los empleados. Estos programas, también conocidos como programas para el bienestar en el lugar de trabajo, son conjuntos de actividades y servicios destinados a ayudarle a sentirse de la mejor manera posible y rendir al máximo. Estos programas incluyen otros beneficios, además de los que usted ayuda a pagar, como la cobertura médica proporcionada por la empresa y las cuentas de gastos flexibles (flexible spending accounts, FSA) o las cuentas de ahorros para gastos médicos (health savings accounts, HSA).

A continuación, le indicamos qué debe incluir un programa para el bienestar de los empleados, tanto si está buscando un trabajo nuevo como si está pensando en uno que ofrezca un programa para el bienestar. Trabajar en una empresa con una cultura de bienestar tiene beneficios como los siguientes:

• mayor energía y compromiso,
• menos estrés,
• mejor comunicación,
• menores riesgos para la salud,
• mejor salud mental,
• ambiente de trabajo agradable.

Siga leyendo para saber cómo evaluar e identificar los beneficios de un programa para el bienestar que son más importantes para usted.

Energía y compromiso

Muchos empleados quieren hacer más tareas, en la misma cantidad de tiempo, por supuesto. Hacer más tareas no consiste simplemente en tener una capacidad innata para concentrarse, y no tiene por qué significar trabajar más horas. Gran parte de ello consiste en ser capaz de concentrarse y comprometerse con el trabajo, lo cual es el resultado de sentirse bien tanto física como mentalmente. Ese es el objetivo general de todos estos programas para el bienestar de los empleados.

La asistencia también entra en juego: cuando uno se siente bien, es menos probable que falte al trabajo, lo que implica que destine menos tiempo a ponerse al día con los proyectos.

Y lo que es aún mejor: tener más energía y un mayor compromiso pueden aumentar las probabilidades de conseguir un salario más alto.

Reducción del estrés

Las situaciones estresantes son inevitables en cualquier trabajo, pero es su reacción ante estos factores estresantes lo que determina cómo se siente. Los programas para el bienestar de los empleados diseñados para ayudarle a adaptarse pueden reducir el estrés. En otras palabras, se diseñaron para ayudarle a enfrentar las dificultades. Si se estresa en el trabajo, fíjese si su empleador nuevo ofrece un programa de reducción del estrés como la meditación.

Incluso si no ha probado la meditación antes por miedo a no saber cómo hacerlo o porque cree que no es para usted, puede resultarle más accesible si la practica con un grupo de compañeros principiantes en el trabajo. Estar menos estresados vale la pena, sobre todo cuando el resultado puede ser un entorno de trabajo más positivo, con menos errores y un mayor compromiso.

Otras opciones para reducir el estrés pueden ser el yoga, los grupos de apoyo y el acceso a ayuda confidencial.

Vínculos en el trabajo

Cuando escucha hablar de crear vínculos con sus compañeros de trabajo, es posible que se imagine actividades como las de desarrollo de la confianza que aparecen en un comedia de televisión, pero esa no es la realidad. Más bien, generar vínculos en el lugar de trabajo consiste en colaborar en torno a objetivos y experiencias en común a través de actividades que no tengan que ver con el trabajo, como asistir a clases de gimnasia, grupos de apoyo, clubes o actividades de voluntariado.

El beneficio de crear vínculos a través de los programas para el bienestar de los empleados no es solo que pueda alejarse de su escritorio, hacer algo de ejercicio y hablar de otro tema que no sea el trabajo, aunque eso también está bien. Lo valioso es desarrollar una mejor comunicación y relación con los compañeros de trabajo, lo que facilita las tareas y mejora la forma en que uno se siente en la oficina.

Menos riesgos para la salud

Cuando se toma menos días por enfermedad y se siente lo suficientemente bien como para concentrarse, es capaz de hacer más tareas, así que, por supuesto, su jefe quiere que esté sano. Pero donde los jefes observarían una mejora en los resultados, usted podría ver más tiempo y energía para dedicar a sus seres queridos o a sus pasatiempos. Además, estar más sanos y tener menos gastos médicos también mejora su situación económica.

Los programas para el bienestar de los empleados destinados a mejorar la salud general adoptan muchas formas:

• apoyo para alcanzar las metas de salud individuales,
• actividades de acondicionamiento físico en grupo,
• alimentos más saludables en las salas de descanso,
• incentivos económicos,
• cursos para mejorar el estilo de vida y la nutrición.

Tanto si prefiere las actividades en grupo como las individuales, lo más probable es que encuentre algo que le dé beneficios Además, encontrar un trabajo con un programa para el bienestar de los empleados significa que estará rodeado de compañeros que ven su salud como algo más que un número.

Mejor salud mental

Millones de adultos en los Estados Unidos tienen enfermedades mentales en un año, pero más de la mitad de ellos no reciben el tratamiento que necesitan. Dado que muchos pasamos gran parte de nuestro tiempo en el trabajo, varias empresas están buscando formas de abordar el bienestar mental. Esto incluye programas específicos destinados a mejorar la salud mental y combatir la depresión. Pero otras actividades destinadas a mejorar la salud física y los vínculos entre compañeros de trabajo suelen tener el efecto secundario de potenciar también el bienestar mental y emocional.

Los programas de salud mental que hay que buscar incluyen:

• iniciativas para concientizar sobre la depresión y reducir la estigmatización de las enfermedades mentales;
• apoyo para tratar el uso indebido de sustancias;
• capacitación para reconocer los síntomas;
• opciones para buscar ayuda confidencial.

La perspectiva de estos programas para el bienestar de los empleados es que todos podamos beneficiarnos de una mejor salud mental que se traduce en una concentración mayor, menos días de baja por enfermedad, más empatía y una cultura del lugar de trabajo más solidaria.

Cultura de empresa reforzada

Algunas empresas ponen una mesa de futbolín en la sala de descanso y afirman tener una cultura de la diversión. Pero, como todos sabemos, la cultura no consiste en objetos, sino en cómo se valora a los empleados. Los juegos y las fiestas pueden ser divertidos y estrechar lazos, pero algunas empresas van más allá y se esfuerzan por fomentar cada día una verdadera cultura del bienestar.

Esto es lo que debe tener en cuenta si busca un trabajo que ofrezca una cultura del bienestar:

• actividades para reducir el estrés,
• iniciativas de concienciación sobre la salud,
• desafíos para alcanzar metas de bienestar,
• sillas y escritorios ergonómicos,
• zonas de descanso que inviten a relajarse,
• disponibilidad de alimentos saludables,
• horarios de trabajo flexibles,
• días de baja por enfermedad sin complicaciones,
• asesoramiento financiero,
• educación para el bienestar en grupo,
• ayuda personalizada,
• participación de directivos y líderes.

Cuando la gente dice que le encanta su trabajo, a menudo se debe a la gente con la que trabaja. Encontrar una empresa que apoye el bienestar de los empleados significa que es más probable que disfrute de su tiempo en la oficina, y quizá también de las actividades fuera de ella. Si mejorar la salud física, la salud mental o los vínculos con los compañeros de trabajo son algunos de sus objetivos, pida más información sobre los programas para el bienestar de los empleados cuando evalúe las ofertas de trabajo.