Salir
¿Se pregunta cuándo puede tener intimidad con su pareja después de dar a luz? Muchas parejas sienten una especial cercanía y deseo de intimidad después de traer un bebé al mundo. Aunque algunas actividades sexuales pueden no ser cómodas de inmediato, aún puede expresar la intimidad física de muchas otras maneras. Asegúrese de compartir afecto físico y cercanía.
Cuando el parto transcurre sin problemas y no hay complicaciones, generalmente puede reanudar la actividad sexual cuando se sienta lista. La mayoría de los profesionales clínicos de salud sugieren esperar entre 4 y 6 semanas antes de reanudar la actividad sexual, pero algunas parejas pueden estar listas antes. El proceso de recuperación es diferente para cada persona. En general, es mejor esperar hasta que se sienta lista, se sienta cómoda y el sangrado vaginal se haya detenido durante una semana. El profesional clínico de salud le informará si hubo una complicación que haría recomendable esperar más tiempo para reanudar las relaciones sexuales.
¿Qué significa sentirse lista? Puede sentirse lista:
- Si tuvo puntos, se siente como si hubieran sanado.
- Si tuvo un parto por cesárea, su incisión se ha curado y el dolor ha desaparecido.
- Se siente segura y cómoda.
- Desea tener intimidad física con su pareja.
Algunas otras cuestiones que debe saber
Es útil planificar con anticipación y elegir un momento en el que crea que el bebé dormirá para estar más relajada.
Si está amamantando, la actividad sexual, especialmente el orgasmo, puede provocar la salida de leche, así que tenga una toalla a mano.
Debido a los cambios hormonales después del parto, es normal tener aumento de la sensibilidad genital y menos lubricación vaginal. Esto es especialmente cierto si está amamantando. Le presentamos algunas estrategias que puede probar:
- Dar y recibir un masaje.
- Aumentar la estimulación erótica previa al acto sexual.
- Probar el juego sexual sin penetración.
- Usar lubricantes vaginales para el sexo con penetración si tiene sequedad o malestar.
Si continúa teniendo dolor con la actividad sexual, la crema vaginal de estrógeno es un tratamiento eficaz que se receta comúnmente para disminuir el dolor. Comuníquese con el profesional clínico de salud si probaría este tratamiento. Es una opción segura que se puede utilizar incluso si está amamantando. Si continúa teniendo dolor durante la actividad sexual, asegúrese de comunicarse con un profesional para programar una cita para que la evalúen.
Su cuerpo puede cambiar durante algunos meses, incluso hasta un año, después del parto. Sus hormonas se están "reseteando" después de todos los cambios que experimentó durante el embarazo y su cuerpo necesita curarse del parto. Dese tiempo para recuperarse.
Tener un nuevo bebé es muy exigente y puede tensionar las relaciones entre los padres. Es importante mantener una comunicación abierta con su pareja acerca de sus sentimientos y hacer tiempo el uno para el otro. Aunque es difícil con un nuevo bebé, vale la pena el esfuerzo.
¿Qué pasa si necesita un método anticonceptivo?
Si está en pareja con alguien con quien podría quedar embarazada, aún puede concebir un bebé incluso si su período aún no ha comenzado. Es importante usar un método anticonceptivo cada vez que tenga relaciones sexuales si no quiere quedar embarazada. La lactancia materna no la protege de quedar embarazada.
Hable sobre sus opciones de control de la natalidad con el profesional clínico de salud en cualquiera de sus citas o en el hospital. Sus opciones pueden incluir píldoras para el control de la natalidad, implantes, inyecciones, anillos o condones.
Comience a usar el método elegido tan pronto como vuelva a tener relaciones sexuales. Algunas buenas opciones incluyen las siguientes:
- Dispositivo intrauterino. Este pequeño dispositivo de plástico en forma de T se inserta en el útero y es eficaz durante 7 a 12 años. Los DIU se pueden quitar en cualquier momento si decide quedar embarazada.
- Nexplanon. Este implante anticonceptivo se inserta en la piel de la parte superior del brazo y dura de 3 a 5 años. Se puede quitar en cualquier momento que desee quedar embarazada.
- Depo-Provera. Esta inyección que contiene progesterona se administra cada tres meses. Es seguro usarla mientras está amamantando.
- Píldoras para el control de la natalidad. Hable con el profesional clínico de salud sobre la mejor píldora para usted. Si está amamantando, las "minipíldoras" que contienen solo progesterona son la mejor opción.
- Condones. Estos también se pueden usar mientras espera para iniciar otro método.
- Planificación familiar natural. Hable con el profesional clínico de salud acerca de cómo la lactancia materna puede afectar este método.
Si no le han colocado un método anticonceptivo mientras estaba en el hospital, se lo pueden colocar en una cita de seguimiento posparto.
Puede obtener más información con nuestra Guía de control de la natalidad, disponible en el sitio web de Kaiser Permanente. No dude en hacerle al profesional clínico de salud cualquier pregunta que desee.