Cómo hacer el seguimiento de los niveles de azúcar en la sangre

Seguir los resultados de las mediciones del nivel de azúcar en la sangre puede ser complicado. Pero llevar un buen registro puede ayudarlo a tomar mejores decisiones sobre el manejo de la diabetes.

Estos son algunos datos que pueden resultar útiles:

• fecha y día de la semana,
• hora y resultado de cada medición del nivel de azúcar en la sangre,
• hora en que recibió la insulina o las píldoras para la diabetes,
• tipo y dosis de insulina o píldoras para la diabetes,
• otros factores que afecten el nivel de azúcar en la sangre, como estar activo, comer o sentirse enfermo o estresado.

Aunque los resultados de las mediciones no siempre sean los que espera o desea, todos son útiles. Pueden brindarle información sobre la manera de manejar su diabetes. Saber por qué los valores son mayores o menores que los deseados puede ayudarlo a recuperar el rumbo y a pedirle ayuda a su médico si es necesario.

Cuando consulte al médico y a otros miembros del equipo de atención, lleve los resultados de las mediciones del azúcar en la sangre y el glucómetro. Esa información puede revelar posibles inconvenientes de su plan de cuidado de la diabetes. El médico y los miembros del equipo de atención podrán mostrarle cómo hacer cambios en la alimentación, la actividad física y los medicamentos. De este modo, usted aprenderá a corregir cualquier problema que experimente y podrá mantener los niveles de azúcar en la sangre en un rango seguro.

Resultados por encima del valor objetivo

El nivel de azúcar en la sangre puede ser mayor de lo esperado por varias razones:

• Estuvo menos activo de lo habitual.
  
• Tal vez deba cambiar de medicamento para la diabetes o aumentar la dosis del que toma actualmente.
• Puede que necesite empezar a tomar insulina antes de comer o aumentar la cantidad que toma a fin de aprovechar mejor la comida para producir energía.
• Es posible que haya tomado un medicamento que elevó su nivel de azúcar en la sangre (p. ej., esteroides).

Resultados por debajo del valor objetivo

Si su nivel de azúcar en la sangre es bajo muy a menudo, hable con su médico. Es posible que le recomiende ajustar el medicamento o cambiar el plan de alimentación para mantener los niveles en un rango seguro.

• Si su nivel de azúcar en la sangre en ayunas a menudo es muy bajo, tal vez toma demasiada insulina de acción prolongada antes de irse a dormir.
• Si tiene un nivel bajo de azúcar en la sangre entre comidas, puede que esté tomando demasiada insulina de acción prolongada a la mañana o demasiada insulina con las comidas.
• Si siempre tiene un bajo nivel de azúcar en la sangre después de la actividad física, tal vez le resulte útil consumir un refrigerio con carbohidratos antes del ejercicio.

Resultados dentro del valor objetivo

Anote los resultados, aunque estén dentro del rango deseado. Si su nivel de azúcar en la sangre está dentro de los valores deseados, piense en qué hizo para que ocurriera. Pero no se sorprenda ni se desanime si mañana hace lo mismo y obtiene resultados diferentes. El azúcar en la sangre puede subir y bajar sin motivo aparente. Establezca metas realistas para no frustrarse ni decepcionarse.
 

Más recursos

• Conceptos básicos: Análisis de sangre (PDF en inglés)
• Valores de azúcar en la sangre que ayudan a mantener el control (PDF en inglés)