Lesiones por uso excesivo

Generalidades

Cuando usa una parte de su cuerpo de la misma manera una y otra vez, puede causar una lesión por uso excesivo. Las lesiones por uso excesivo ocurren cuando estresa sus articulaciones, músculos u otros tejidos sin permitir que se recuperen. Su causa puede ser:

• Hacer demasiado demasiado pronto.
• Hacer ejercicios intensos.
• No variar su actividad o rutina de ejercicios.
• Practicar deportes.
• Hacer demasiado sin el acondicionamiento adecuado.
• No utilizar la postura adecuada para la actividad.
• No usar el equipo adecuado, como usar zapatos mal ajustados.
• Hacer demasiada actividad en el trabajo.