Prevención del golpe de calor: Qué ropa usar

Generalidades

Tome buenas decisiones a la hora de vestirse en ambientes calurosos para ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con el calor. Las prendas de materiales sintéticos deberían ser livianas y desplazar el sudor de la piel. La evaporación del sudor disminuirá la temperatura corporal.

La parte superior del cuerpo produce más sudor que la mitad inferior, de modo que usar ropa suelta y que permita una mayor circulación del aire de la cintura para arriba es una buena manera de eliminar el calor del cuerpo.

Perdemos el 50% del calor corporal por el cuero cabelludo y la cara. Los sombreros que se usan para protegerse del sol deberían estar diseñados para permitir una buena ventilación del calor corporal de la cabeza.