Salir
Para cuando lleve a su nuevo bebé a casa, probablemente ya habrá decidido si va a amamantar. Es probable que surjan otras cuestiones, como si se va a extraer leche materna para usarla entre tomas, cómo abordar el entrenamiento del sueño y cómo lidiar con el bajo suministro de leche.
Lactancia materna y extracción de leche
La leche materna es el mejor alimento para los bebés porque contiene todos los nutrientes que necesitan para un crecimiento adecuado. Si está amamantando, puede optar por extraerse leche materna entre tomas.
Planifique comenzar a extraerse leche después de 3 o 4 semanas de lactancia materna. La extracción por la mañana puede producir más leche, especialmente, al principio. Asegúrese de amamantar primero y luego extraerse leche.
Después de la extracción, puede guardar la leche en el refrigerador o congelador. Use recipientes hechos para ese propósito, no revestimientos de botellas desechables o bolsas resellables. También puede almacenar la leche en botellas de plástico o vidrio. No reutilice ningún recipiente hasta que lo haya lavado con agua jabonosa tibia y enjuagado bien.
No ponga más de 60 a 120 ml de leche en un recipiente de almacenamiento. Escriba la fecha y la hora en que extrajo la leche en el recipiente y siempre use los más antiguos primero. Asegúrese de tirar la leche que no beba su bebé.
Para calentar la leche antes de una toma, simplemente coloque el recipiente en un contenedor lleno de agua tibia. También puede poner el recipiente bajo agua tibia.
Pautas de conservación de la leche para un recién nacido sano en el hogar
Recipiente cubierto a temperatura ambiente (hasta 77 °F [25 °C])
Leche materna fresca: de 6 a 8 horas
Leche materna descongelada en el refrigerador: 1 hora
Recipiente almacenado en la parte trasera del refrigerador (32-39 °F [0-4 °C])
Leche materna fresca: 5 días
Leche materna descongelada en el refrigerador: 24 horas
Compartimento del congelador dentro del refrigerador (5 °F [−15 °C])
Leche materna fresca: 2 semanas
Leche materna descongelada en el refrigerador: no volver a congelar
Compartimento del congelador dentro del refrigerador con puerta separada (0 °F [−18 °C])
Leche materna fresca: de 3 a 4 meses
Leche materna descongelada en el refrigerador: no volver a congelar
Congelador profundo (0 °F [−18 °C] o menos)
Leche materna fresca: de 6 a 12 meses
Leche materna descongelada en el refrigerador: no volver a congelar
Entrenamiento del sueño y alimentación
Los bebés recién nacidos suelen dormir entre 14 y 17 horas al día. A medida que crecen, sus hábitos de sueño cambiarán. Alrededor de los 3 meses, su bebé puede comenzar a dormir entre 6 y 8 horas seguidas por la noche.
Es totalmente normal que los recién nacidos se despierten por la noche para comer, ya que, en general, se alimentan de 8 a 12 veces en el transcurso de 24 horas. Mientras alimenta a su bebé, mantenga la habitación tranquila y oscura. No juegue con su bebé, ya que eso puede dificultar que se vuelva a dormir.
Según la Academia Americana de Pediatría, "los bebés no tienen ciclos regulares de sueño hasta los 6 meses de edad. Si bien los recién nacidos duermen alrededor de 16 a 17 horas por día, es posible que solo duerman 1 o 2 horas seguidas. A medida que los bebés crecen, necesitan dormir menos. Sin embargo, cada bebé tiene necesidades de sueño diferentes. Es normal que un niño de 6 meses se despierte durante la noche, pero se vuelva a dormir después de unos minutos".
Bajo suministro de leche
La mayoría de las personas producen suficiente leche para alimentar a su bebé. Si tiene dudas sobre su suministro de leche, consulte con el médico pediatra o un especialista en lactancia para confirmar que el bebé está alcanzando los objetivos de crecimiento y que usted está produciendo un volumen de leche adecuado. Para ello, haga pesar a su bebé en una báscula médica antes y después de amamantar. Si necesita aumentar la producción de leche, obtenga el apoyo del especialista en lactancia. A menudo, hay soluciones disponibles.
Para mejorar la producción de leche, puede hacer lo siguiente:
- Alimente al bebé, al menos, de 8 a 12 veces cada 24 horas.
- Deje que el bebé se alimente todo el tiempo que desee de cada seno. Esto puede tomar hasta 30 minutos en cada seno. Escuche si succiona y traga.
- Compruebe la posición y el agarre del bebé.
- Comprima el seno/pecho durante una toma para ayudar a que la leche fluya.
- Practique el autocuidado. Descanse, disminuya el estrés, tenga una dieta saludable y beba suficientes líquidos.
- Trate de extraerse leche manualmente o mediante un extractor después de una toma.
Lengua anclada
Cuando nacen, algunos bebés tienen un tejido adicional que conecta la lengua con la parte inferior de la boca. Esto puede limitar cuánto pueden mover la lengua. A veces, puede hacer que les resulte más difícil prenderse a su seno.
Las señales de que su bebé puede tener lengua anclada incluyen lo siguiente:
- Dificultad para mover la lengua hacia arriba y hacia abajo o de lado a lado.
- Tener la lengua en forma de corazón.
- No poder extender la lengua más allá de las encías inferiores.
Muchos bebés con lengua anclada no necesitan tratamiento. Puede mejorar por sí solo o su bebé puede adaptarse a la forma que tiene la lengua. Los ejercicios de la lengua también pueden ayudar a estirar el tejido extra y le permiten moverla con más normalidad.
En algunos casos, los bebés necesitan un procedimiento simple para recortar el tejido sobrante. Si el problema es más grave, esto podría significar que su bebé puede necesitar puntos de sutura. Hable con el profesional clínico de salud si cree que su bebé tiene este tejido adicional en la lengua.