Diabetes

Envase previamente sus bocadillos, de modo que pueda agarrar uno y salir. Puede colocarles etiquetas con el conteo de carbohidratos para saber exactamente cuántos está consumiendo. Intente que cada bocadillo tenga 15 gramos de carbohidratos o menos.

Chequear regularmente el nivel de azúcar en la sangre lo ayuda a controlar la diabetes. También le permite hacerse cargo de su salud y saber qué es bueno para usted.

Guarde los suministros en el mismo lugar y chequee habitualmente si tiene suficiente cantidad. Con estos hábitos, hacerse las pruebas puede resultarle más sencillo.

Comparta sus éxitos con la familia y los amigos. Ellos pueden acompañarlo en su recorrido hacia una mejor salud. Organice una caminata con familiares o amigos y chequee su nivel de azúcar en la sangre antes de ir.

Cambiar de perspectiva puede ayudarlo a evitar el desgaste que produce la diabetes, ya que verá que las cosas suceden en lugar de dejar que le sucedan a usted. Encuentre los lugares donde pueda sentirse empoderado con su atención.