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Los miembros de Kaiser Permanente pueden trabajar de manera individual con un asesor de bienestar a través de sesiones telefónicas convenientes. El asesor de bienestar le brindará apoyo personal para ayudarlo a lograr sus metas de salud específicas.
Asesoría de bienestar
Reciba orientación y apoyo personalizados de un asesor de bienestar exclusivo que lo ayudará a establecer metas y a cumplirlas y, lo más importante, a obtener resultados. Y hágalo todo desde la comodidad de su hogar.
Un asesor de bienestar puede ayudarlo a alcanzar estas metas:
- controlar el peso,
- reducir el estrés,
- dejar de fumar,
- elegir alimentos más saludables,
- aumentar el nivel de actividad.
Póngase en contacto con un asesor de bienestar hoy mismo
Llame al 1-877-751-1053 para hacer una cita.1 Wellness Coaching by Phone está disponible sin costo alguno para los miembros de Kaiser Permanente, y no se necesita referencia.
Nota para los miembros de Washington:
Si necesita ayuda para dejar de fumar, comuníquese con el programa Quit for Life
(cambie el idioma a “Español”). Los asesores están disponibles para brindarle apoyo durante el proceso, y cuenta con la herramienta Web Coach las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Preguntas frecuentes
No, la asesoría de bienestar se ofrece a los miembros de Kaiser Permanente sin costo adicional.
Las sesiones de asesoría de bienestar están disponibles en horarios de atención específicos, que varían según el lugar donde vive.
De lunes a viernes:
- de 7 a. m. a 7 p. m., hora de Hawái;
- de 7 a. m. a 7 p. m., hora del Pacífico;
- de 7 a. m. a 7 p. m., hora de la montaña;
- de 10 a. m. a 10 p. m., hora del este; de 8:30 a. m. a 7:30 p. m., hora del este (solamente en Maryland, Virginia y Washington D. C.).
Sábados:
- de 8:30 a. m. a 5 p. m., hora del Pacífico (solamente en el Norte de California);
- de 11 a. m. a 2 p. m., hora del este (solamente en Maryland, Virginia y Washington D. C.).
Domingos:
- de 10 a. m. a 1 p. m., hora del este (solamente en Maryland, Virginia y Washington D. C.).
Nuestros asesores de bienestar son educadores en salud con experiencia en el cuidado preventivo de la salud y el cambio de comportamientos. Su asesor está especialmente capacitado para ayudarlo a superar las barreras que no lo dejaron avanzar en el pasado. No le dice qué hacer, sino que elabora con usted un plan personalizado que lo ayude a alcanzar sus metas y a descubrir técnicas que le funcionen. Puede ayudarlo a identificar su motivación, a aumentar su confianza y a hacer cambios para un estilo de vida saludable.
Usted y su asesor determinarán la frecuencia y el número de sesiones telefónicas según nuestras pautas de asesoría y sus metas específicas.
Durante la primera sesión telefónica, su asesor:
- Lo conocerá y obtendrá información sobre sus metas de salud.
- Lo ayudará a identificar sus motivos para hacer un cambio.
- Le preguntará acerca de sus puntos fuertes y éxitos anteriores relacionados con el cambio.
- Lo ayudará a elegir un tema de salud en el cual concentrarse.
- Compartirá recursos útiles.
- Planificará con usted los pasos siguientes para alcanzar su meta.
La asesoría de bienestar funciona
"Siento que recuperé el control de mi vida. Mi asesor marcó una gran diferencia. Me hacía pensar detenidamente en lo que podría lograr entre una llamada y la siguiente.”
— Samuel perdió 25 libras y no las volvió a aumentar.
— Samuel perdió 25 libras y no las volvió a aumentar.
“Mi asesor me ayudó a identificar los factores desencadenantes de mi estrés. Me enseñó que el estrés nunca desaparece y que muchas veces no puedes controlar la situación, pero siempre puedes controlar tu reacción.”
— Gabriel aprendió nuevas técnicas para reducir el estrés.
— Gabriel aprendió nuevas técnicas para reducir el estrés.
“En la primera llamada, me di cuenta de que todo se trataba de tener iniciativa propia. Mi asesor no me dijo qué hacer; la clave fue lo que yo iba a hacer. Me siento muy bien al saber que he sido capaz de hacer este gran cambio, y espero poder inspirar a otros tal como él me inspiró a mí.”
— Ethan incorporó hábitos saludables en su vida diaria.
— Ethan incorporó hábitos saludables en su vida diaria.
Nota al pie
1Si usted es miembro del Norte de California (en inglés), Oregón/Suroeste de Washington, Hawái o Maryland/Virginia/Washington D. C., también puede hacer una cita de asesoría para el bienestar en línea. Si es miembro de Kaiser Permanente en Washington, haga clic aquí para obtener más información sobre los servicios de asesoría de bienestar disponibles en su área.
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