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El cuidado dental es muy importante para tener un embarazo saludable. Además de prevenir caries y otros problemas, prepara a su bebé para que tenga una buena salud dental en el futuro. A continuación, encontrará información sobre los posibles cambios que puede tener en la dentadura y las encías cuando esté embarazada, y cómo mantener una higiene bucal adecuada.
Cambios dentales comunes durante el embarazo
Si bien los cambios en la dentadura y las encías más habituales durante el embarazo no suelen ser graves, debe estar atenta a ellos. Es probable que su salud dental se vea afectada de la siguiente manera:
- El ácido provocado por las náuseas matutinas y los problemas digestivos, como el reflujo, pueden debilitar los dientes. Puede sentir más sensibilidad y es más probable que aparezcan caries.
- Puede sentir hinchazón, aumento de la sensibilidad y sangrado en las encías. Estos problemas se producen por los cambios hormonales y el aumento del flujo sanguíneo, que son normales durante el embarazo.
- Puede sentir un poco flojos los dientes durante el embarazo, pero esto no suele causar ningún problema. Todo volverá a la normalidad después de que nazca su bebé.
- Los bultos rojos en las encías son normales y generalmente desaparecen después del parto. Aunque se los conoce como "tumores del embarazo", no son cancerígenos.
Consejos para cuidar la salud dental
Para cuidar la salud dental mientras su cuerpo atraviesa todos estos cambios, asegúrese de hacer lo siguiente:
- Cepille los dientes dos veces al día. Hágalo con suavidad, use un cepillo de dientes suave y una pasta dentífrica con fluoruro.
- No fume y no permita que otros fumen a su alrededor. Hable con el médico si necesita ayuda para dejar de fumar.
- Limite los alimentos y bebidas azucarados para evitar caries.
- Siga una dieta balanceada que incluya granos, verduras, frutas, lácteos, proteínas y grasas. Obtener las vitaminas y los nutrientes adecuados a través de estos alimentos ayuda a mantener la salud dental y a que el bebé desarrolle dientes fuertes mientras esté en el útero.
- Use hilo dental una vez al día. De esa forma, eliminará la placa y podrá retirar los restos de comida que quedan entre los dientes y debajo de la línea de las encías.
- Cambie el cepillo de dientes por lo menos cada 3 o 4 meses, o antes si se deteriora.
- Enjuague la boca si acaba de vomitar o si tiene reflujo. Puede probar tomar una cucharadita de bicarbonato de sodio diluida en una taza de agua y luego esperar 20 minutos para cepillarse los dientes.
Visite al dentista durante el embarazo.
Si visita al dentista habitualmente para realizarse limpiezas o evaluaciones, este podrá detectar a tiempo cualquier problema que pudiera surgir. Si han pasado más de seis meses desde su última visita, programe una cita. Si bien las radiografías dentales y los medicamentos para el dolor, por lo general, son seguros para usted y su bebé, siempre debe avisar que está embarazada.
Una visita al dentista también es una buena oportunidad para pedir consejos sobre cómo ayudar a su bebé a mantener una buena limpieza dental y comenzar la vida con una sonrisa saludable.