Acceso a apoyo para la salud mental y el bienestar

No importa dónde se encuentre en el recorrido del cuidado de la salud mental, lo acompañaremos en cada paso. En Kaiser Permanente, le ofrecemos apoyo en momentos importantes de la vida, como el embarazo y el cuidado de un recién nacido, y le ayudamos a manejar problemas como el estrés, la depresión y el uso de sustancias. Cualquiera que sea la situación en la que se encuentre, pondremos a su alcance el apoyo que necesita.
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Reciba el apoyo que necesita, ¡tan solo con un clic!

Haga una evaluación de salud mental

Responda una breve encuesta en línea para evaluar los síntomas de salud mental, como la depresión y la ansiedad. Finalice esta consulta electrónica para obtener opciones sobre qué hacer después. 

Comience una evaluación (en inglés)
Apoyo emocional 24/7

Headspace ofrece apoyo emocional personalizado por mensajes de texto y actividades de cuidado personal para hacer frente a muchos problemas comunes. Esta aplicación está disponible sin costo para los miembros de Kaiser Permanente.

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Revise su cita

Encuentre los datos de las próximas citas que haya reservado con un médico de salud mental o de medicina de la adicción de Kaiser Permanente.

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Llame para hacer una cita de salud mental

Cuando llame, evaluaremos su situación y le ofreceremos una consulta por teléfono, por video o en persona con un especialista en salud mental y medicina de la adicción, si corresponde, para inquietudes que no sean de urgencia en estas especialidades. No necesita una referencia para acceder a estos servicios con un proveedor de Kaiser Permanente.

Llame al 1-888-287-2680, de lunes a viernes, de 8 a. m. a 5 p. m. Podemos conectarlo con un especialista de salud mental en su área o ayudarlo a encontrar tratamiento para la adicción. Si no puede esperar a tener una cita, podemos comunicarlo con un terapeuta por teléfono.

Para obtener ayuda fuera del horario de atención, llámenos al 1-800-297-6877 para que podamos evaluar los síntomas, informarle qué pasos seguir o comunicarlo con un psiquiatra de turno.

Línea nacional directa de ayuda las 24 horas del día, los 7 días de la semana para crisis relacionadas con suicidios y salud mental

Si necesita apoyo en relación con la salud mental o la adicción, ya sea para usted o para otra persona, también puede llamar o enviar un mensaje de texto al 988 (TTY 711 ) o visitar el chat de la línea directa nacional de ayuda en casos de crisis: National Suicide and Crisis Lifeline’s chat . Es un servicio sin costo de apoyo confidencial con un consejero especializado en crisis. La Administración de Servicios de Salud Mental y Uso Indebido de Sustancias (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) provee esta línea directa de ayuda. 

       

Explore las aplicaciones de bienestar emocional y cuidado personal

Cuando el estrés y las emociones negativas asumen el control, nos sentimos abrumados, ansiosos y agotados. Con estas aplicaciones puede recibir apoyo instantáneo y continuo para hacer cambios positivos y estar más fuerte emocional y mentalmente. Y están disponibles sin costo para los miembros de Kaiser Permanente. Pruébelas hoy mismo para recibir ayuda con el estrés, el estado de ánimo, el sueño, las relaciones y mucho más. 

Calm

La aplicación más utilizada para meditar y conciliar el sueño.1 Elija entre cientos de programas y actividades, como meditaciones guiadas, historias para dormir y videos de movimiento con atención plena.

Headspace 

Obtenga ayuda con el sueño, el estrés, la concentración y mucho más. Con cientos de recursos autoguiados y asesoramiento personalizado, Headspace puede ayudarle a crear hábitos saludables que apoyen el bienestar emocional.

Persona usando una aplicación en su teléfono inteligente

  

Nota al pie
*Calm es la aplicación más utilizada para conciliar el sueño, meditar y relajarse. Obtenga más información en calm.com/blog/about.