El cuidado de una persona

Foto de una fruta o verdure

Las cosas que debe saber sobre cómo ayudar a un ser querido

¿Es usted una madre trabajadora que ayuda a su madre? ¿Es usted un esposo que cuida a su esposa enferma en casa? ¿Por lo regular ayuda a un vecino con los quehaceres? Tal vez usted ya está retirado y cuida a su padre anciano.

Los cuidadores tienen una cosa en común: ocupan tiempo de sus vidas para proporcionar apoyo social, financiero, emocional y físico a alguien que necesita de su ayuda.

Se siente bien ayudar: excepto cuando no es así

photo of a woman in a wheelchairCuidar a alguien de manera regular tiene sus altibajos. Naturalmente, hay sentimientos positivos asociados con ayudar a los demás. Si está cuidando a su madre o padre, existe la satisfacción de saber que usted está, de alguna forma, devolviendo el cuidado que ellos alguna vez le proporcionaron.

Pero no todos los sentimientos son positivos, todo el tiempo. La mayoría de los cuidadores experimentan alguna de las siguientes sensaciones:

  • una sensación de estar solos con una gran responsabilidad
  • preocupación o duda sobre la calidad del cuidado que proporciona
  • culpabilidad por sentir que no hace lo suficiente
  • resentimiento hacia la persona que cuida
  • ira ante la falta de tiempo que tiene para usted y su familia
  • frustración de que esto no es lo que había planeado para usted en este momento de su vida
  • miedo sobre cuánto tiempo más puede seguir con este tipo de cuidado
  • confusión sobre dónde puede pedir ayuda
  • una sensación de pérdida porque la persona a la que cuida ha cambiado mucho
  • estrés por el dinero

Cuidar a alguien nunca es fácil, pero es importante entender que usted no está solo. Hay mucha gente que puede ayudarle, incluidos familiares y amigos, profesionales del cuidado de la salud y personas que trabajan en servicios comunitarios.

Cómo prevenir el agotamiento

Es importante que sepa que al cuidar de usted mismo, también ayuda a la persona que depende de usted.

Obtenga algunos consejos útile tomados de las experiencias de muchos cuidadores.

Abuso de personas mayores: reconozca los síntomas

Tratar a una persona mayor como si fuera un bebé, aplicarle "la ley del silencio" y aislarlo o aislarla de su familia, amigos o actividades regulares son ejemplos de abuso emocional o psicológico.

Obtenga más información sobre el abuso de personas mayores, que incluye cómo conseguir ayuda si sospecha que la persona que cuida sufre abusos.

Recursos para los cuidadores

Hay muchos recursos excelentes para apoyarlo en su papel de cuidador. Hágale preguntas a su médico sobre los recursos para cuidadores de Kaiser Permanente o visite los sitios web que se mencionan a continuación.

Revisado en inglés por: Helene Martel, MA, marzo de 2016
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