Cómo comer para prevenir y manejar las enfermedades

Foto de una fruta o verdure

Una dieta saludable es una de las medicinas más poderosas que usted tiene para mantenerse bien. Comer alimentos nutritivos no sólo aumenta su energía y mejora su humor, sino que también puede añadir años a su vida al ayudarle a combatir la enfermedad cardíaca, la diabetes, la demencia y muchas otras enfermedades.

Revisado en inglés por: Carole Bartolotto, MA, RD, abril de 2016
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