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Imagen de una manzana amarilla

Relájese y escuche

Su cuerpo y su mente están conectados. Los programas de visualización guiada utilizan su mente, su cuerpo y su espíritu para ayudarle a:

  • reducir el estrés
  • enfocarse en cambios saludables
  • promover la sanación

Health JourneysPresentado en cooperación con Health Journeys. (en inglés) produce nuestros delicados, aunque poderosos, programas de visualización guiada.

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Afecciones e inquietudes
 

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AlergiasEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Cáncer: cómo sobrellevarloEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Cáncer: quimioterapiaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Cáncer: radioterapiaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Fibromialgia y fatigaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Dolores de cabezaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Corazón saludableEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Salud del sistema inmunitarioEscucharDescargarTranscripción (PDF)
MenopausiaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
DolorEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Embarazo y partoEscucharDescargarTranscripción (PDF)
CirugíaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Bienestar emocional
 

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Ira y perdónEscucharDescargarTranscripción (PDF)
TristezaEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Ataques de pánico y ansiedadEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Confianza en sí mismoEscucharDescargarTranscripción (PDF)
EstrésEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Cómo vivir de forma más saludable
 

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Relajación y bienestarEscucharDescargarTranscripción (PDF)
SueñoEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Dejar de fumarEscucharDescargarTranscripción (PDF)
Pérdida de pesoEscucharDescargarTranscripción (PDF)

En cumplimiento con lo establecido en la Ley de Americanos con Discapacidades (American Disabilities Act), con mucho gusto se proporcionan las transcripciones por escrito de los archivos de audio de podcast de Health Journeys a los miembros de Kaiser Permanente con problemas auditivos. Las transcripciones y los podcasts son material protegido por derechos de autor que no pueden ser reproducidos, grabados ni publicados sin la autorización directa de Health Journeys.

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