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Ciclo menstrual: Cómo manejar los cólicos

Medida práctica

Introducción

La mayoría de las mujeres tienen cada tanto cólicos dolorosos causados por su período. La buena noticia es que usted, por lo general, puede aliviar los cólicos conmedicamentos de venta libre y tratamiento en el hogar.

Puntos clave

  • Los analgésicos (medicamentos para el dolor) y el tratamiento en el hogar pueden ayudar a aliviar los cólicos.
  • Adelántese al dolor. Tome analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (por ejemplo, Advil), apenas empiece a sentir un cólico o el día anterior al comienzo de su período.
 

Los cólicos menstruales suelen comenzar inmediatamente antes del período o cuando este comienza. Pueden causar dolor de leve a intenso en la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos. Algunas mujeres también tienen dolores de cabeza, diarrea o estreñimiento, náuseas, mareos o desmayos.

Evalúe su conocimiento

Los cólicos menstruales pueden causar dolor de leve a intenso.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Los cólicos menstruales pueden causar dolor de leve a intenso en la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Los cólicos menstruales pueden causar dolor de leve a intenso en la parte inferior del abdomen, la espalda o los muslos.

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Siga a ¿Por qué?

 

Durante suciclo menstrual, el revestimiento delútero produce una hormona que se llamaprostaglandina. Esta hormona hace que el útero se contraiga, o se tense, lo que puede causar cólicos. Las mujeres con cólicos intensos pueden tener niveles de esta hormona más altos que los normales o pueden ser más sensibles a esta.

La mayoría de las mujeres tienen cada tanto cólicos menstruales dolorosos.Los cólicos son más comunes en la adolescencia y entre los 20 y los 25 años. Los cólicos suelen desaparecer algunos años después, cuando se estabilizan los niveles hormonales. Pero algunas mujeres entre los 30 y los 49 años aún tienen cólicos durante sus períodos.

A veces, los cólicos menstruales son causados por un problema de salud que no está relacionado con su período, comoendometriosis ofibromas uterinos. Para tratar estos tipos de cólicos, debe tratar el problema de salud que los está causando.

Evalúe su conocimiento

Los cólicos menstruales suelen ser causados por cambios hormonales.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Durante su ciclo menstrual, el revestimiento del útero produce una hormona que se llama prostaglandina. Esta hormona hace que el útero se contraiga, o se tense, lo que puede causar cólicos.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Durante su ciclo menstrual, el revestimiento del útero produce una hormona que se llama prostaglandina. Esta hormona hace que el útero se contraiga, o se tense, lo que puede causar cólicos.

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Siga a ¿Cómo?

 

Los analgésicos de venta libre y el tratamiento en el hogar, por lo general, son todo lo que usted necesita para aliviar sus cólicos.

Medicamentos

  • Pruebe medicamentos antiinflamatorios para reducir el dolor. El ibuprofeno(como Advil) y el naproxeno (como Aleve) pueden dar mejor resultado que la aspirina.
  • Adelántese al dolor. Los analgésicos dan mejor resultado si los toma antes de que el dolor sea intenso.
    • Comience tomando la dosis de analgésicos recomendada apenas comience a sentir un cólico o el día anterior al comienzo de su período.
    • Siga tomando el medicamento durante el tiempo que duren los cólicos.
  • Pruebe acetaminofén (Tylenol) si los medicamentos antiinflamatorios no ayudan.

Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.

Si tiene menos de 20 años, no tome aspirina. Esto ha sido relacionado con el síndrome de Reye, una enfermedad grave.

Tratamiento en el hogar

  • Colóquese una almohadilla térmica (a baja temperatura) o una bolsa de agua caliente en el abdomen, o tome un baño tibio. El calor mejora el flujo de sangre y puede aliviar el dolor.
  • Recuéstese y colóquese una almohada debajo de las rodillas, o recuéstese de lado y lleve las rodillas al pecho. Esto puede ayudar a aliviar la presión de la espalda.
  • Use toallas sanitarias en lugar de tampones. Esto puede ayudarla si también tiene dolor vaginal.
  • Haga ejercicio de manera regular. Esto ayuda a que la sangre fluya y puede reducir los cólicos.

Hable con su médico si ha intentado manejar sus cólicos con medicamentos y tratamiento en el hogar, pero no se siente mejor. Si sus cólicos son causados por un problema de salud no relacionado con su período, comoendometriosis, es posible que necesite otro tratamiento.

Evalúe su conocimiento

Debo esperar hasta sentir dolor para tomar medicamentos para aliviar los cólicos menstruales.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    Adelántese al dolor. Comience tomando la dosis de analgésicos recomendada apenas comience a sentir un cólico o el día anterior al comienzo de su período. Siga tomando el medicamento durante el tiempo que duren los cólicos.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    Adelántese al dolor. Comience tomando la dosis de analgésicos recomendada apenas comience a sentir un cólico o el día anterior al comienzo de su período. Siga tomando el medicamento durante el tiempo que duren los cólicos.

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Siga a ¿Dónde?

 

Ahora que ha leído esta información, está lista para manejar sus cólicos menstruales y sentirse mejor.

Hable con su médico si no se siente mejor después de tomar el medicamento y de usar el tratamiento en el hogar para sus cólicos.

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Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario Sarah Marshall, MD - Family Medicine
Revisor médico especializado Femi Olatunbosun, MB, FRCSC - Obstetrics and Gynecology
Última revisión 20 marzo, 2013

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