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Dermatitis atópica: Cómo cuidarse la piel

Medida práctica

Introducción

Un buen cuidado de la piel es una parte esencial para el control de la comezón y el salpullido de la dermatitis atópica. Para ayudar a prevenir un ciclo de comezón, necesidad de rascarse y salpullido, usted puede:

  • Mantener la piel hidratada y evitar la piel seca.
  • Evitar los irritantes de la piel.

¿Cómo se cuida la piel?

Un buen cuidado de la piel es una parte esencial para el control de la comezón y el salpullido de la dermatitis atópica. Para ayudar a evitar un ciclo de comezón, necesidad de rascarse y salpullido, mantenga la piel hidratada e identifique y evite los irritantes de la piel.

Si todavía tiene problemas con la comezón y salpullido aun después de haber estado usando humectantes, hable con su médico.

Cómo mantener su piel hidratada

Para cuidarse la piel:

  • Sumérjase en agua limpia y tibia por aproximadamente 10 minutos. Su piel absorberá el agua y aún retendrá sus aceites naturales. La pérdida de los aceites naturales reseca la piel. Usted puede ducharse cuando la dermatitis atópica esté controlada o cuando un brote sea leve.
  • Evite lavarse con jabón durante cada baño. Cuando necesite usar jabón, use un producto suave y que no cause sequedad, como Aveeno, CeraVe o Cetaphil. Use jabón en forma regular solo en las axilas, la ingle y los pies, y después enjuáguelos de inmediato. Use jabón o champú al final del baño para evitar que su hijo se siente en agua jabonosa.
  • Evite agregar aceites de baño y baños de burbujas al agua del baño, debido a que pueden reducir la capacidad de su piel de absorber el agua.
  • Evite el uso de cepillos o de toallitas para restregar.
  • Séquese la piel con toques suaves después de un baño o una ducha. Mientras su piel aún está húmeda o incluso mojada, aplíquese un humectante de inmediato, dentro de los 3 minutos de terminar de bañarse o de ducharse. Si espera más tiempo, la piel se secará.
  • Aplique el humectante varias veces al día. Las cremas o pomadas más espesas, como la vaselina, funcionan mejor que las lociones más líquidas.
  • En los climas cálidos y húmedos, las lociones o los humectantes grasosos podrían obstruir las glándulas sudoríparas y ocasionar molestias en la piel. Para tener mayor comodidad, use:
    • Un humectante libre de aceite, como Cetaphil.
    • Medicamentos a base de cremas y humectantes en crema, como CeraVe.
  • Hable con su médico acerca de aplicar una venda mojada sobre la zona afectada. Esto puede ayudar a aliviar los síntomas, pero podría no ser una buena idea si se usa medicamento sobre la piel.

Los humectantes incluyen Aquaphor, Eucerin o Purpose. O quizás quiera probar un humectante de reparación de barrera de la piel, como CeraVe o TriCeram, que puede aliviar el ardor, la comezón y el enrojecimiento. Para sequedad severa, pruebe vaselina, aceite mineral o una manteca totalmente vegetal como Crisco.

Cómo evitar los irritantes de la piel

Trate de evitar los irritantes de la piel, como:

  • Muchos jabones, lociones y perfumes. Use un jabón de lavar suave sin perfume para lavar la ropa y enjuague la ropa dos veces.
  • Ropa y ropa de cama ásperas, como lana y algunos acrílicos. El algodón y las mezclas de algodón podrían ser más cómodos.
  • Lugares con baja humedad.
  • Quemaduras solares.
  • Cambios repentinos de temperatura.
  • Sudoración excesiva. Elija telas de ropa y ropa de cama que permiten el paso del aire con facilidad. Esto impedirá que el sudor se acumule en la piel y la irrite.
  • Hacer ejercicio en las horas de más calor. Nadar puede ser una buena opción para el ejercicio. Pero asegúrese de lavarse y aplicar humectante inmediatamente después de usar la piscina. Las sustancias químicas que se usan en las piscinas pueden ser irritantes.
  • Estrés emocional.

Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario Adam Husney, MD - Medicina familiar
Revisor médico especializado Amy McMichael, MD - Dermatología
Revisado 12 marzo, 2014

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