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Crecimiento y desarrollo: Cómo ayudar a su hijo a desarrollar la autoestima

Medida práctica

Introducción

La autoestima es el concepto principal que una persona tiene de sí misma. La autoestima de una persona se refleja en sus acciones, tanto en qué hace como en cómo lo hace. Aunque la autoestima varía de vez en cuando, el patrón, generalmente, se inclina hacia una visión saludable o no saludable de uno mismo. Con una autoestima saludable, una persona tiene más probabilidades de triunfar en la vida.

Aunque el desarrollo de la autoestima es un proceso que dura toda la vida, la base de la autoestima se establece en la infancia. Esa base puede hacer mucho para ayudar a un niño a lidiar con problemas difíciles de la vida a medida que se topa con ellos.

Los padres son quienes tienen la mayor influencia en el concepto que un niño tiene de sí mismo. Inculcarle a su hijo un sentimiento de pertenencia, de que está progresando y de que está contribuyendo puede ayudarlo a desarrollar una autoestima saludable.

Tenga en cuenta estas cosas al criar a su hijo.

  • Los niños perciben que tienen un lugar en la familia por la forma en que sus padres les hablan y actúan con ellos. Demuéstrele y dígale a su hijo que lo ama y que cuida de él.
  • Los niños aprenden lo bien que están haciendo las cosas por la forma en que sus padres reaccionan ante su comportamiento. Elógielo al menos el doble de las veces que lo critica (y trate de que sea el cuádruple de las veces).
  • Los niños aprenden a trabajar con otros al aprender a cooperar dentro de la familia. Dele a su hijo algunas responsabilidades en el hogar que sean apropiadas para su edad.
 

Usted puede alentar el desarrollo de una autoestima saludable en su hijo al comenzar un ciclo de pertenencia, aprendizaje y contribución. El sentido de pertenencia ayuda a un niño a participar en el aprendizaje de cosas nuevas. Aprender hace que un niño se sienta seguro al contribuir. Contribuir con algo ayuda a asegurar un sentimiento de pertenencia. Este ciclo ayuda a establecer y fortalecer la autoestima de un niño.

El desarrollo de una autoestima saludable es un proceso que continúa durante toda la vida y ayuda a una persona a actuar de manera responsable, a cooperar con los demás y a tener la confianza para intentar cosas nuevas.

Evalúe su conocimiento

La autoestima consiste en cómo una persona se ve a sí misma.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    La autoestima se refiere al concepto principal que una persona tiene de sí misma, expresado a través de acciones y del comportamiento. Aunque el nivel de autoestima de una persona varía con el tiempo, el patrón general está determinado por cómo la persona se siente acerca de sí misma.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    La autoestima se refiere al concepto principal que una persona tiene de sí misma, expresado a través de acciones y del comportamiento. Aunque el nivel de autoestima de una persona varía con el tiempo, el patrón general está determinado por cómo la persona se siente acerca de sí misma.

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¿Cuál de las siguientes acciones implica ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima saludable? (Es posible que haya más de una respuesta correcta).

Siga a ¿Por qué?

 

La autoestima afecta todos los aspectos de la vida de una persona, el personal, el familiar y el social. Los adultos con baja autoestima tienen un sentimiento de no pertenencia, sienten que no pueden aprender ni lograr nada y que no tienen nada para contribuir. La baja autoestima limita la capacidad de una persona de tener éxito en el mundo.

Por otro lado, los adultos que tienen una autoestima saludable están bien preparados para triunfar en la vida. Tienen la confianza para intentar cosas nuevas y aprender nuevas habilidades. Son adultos responsables, son capaces de cooperar con los demás y son felices.

  • Ayudar a su hijo a que sienta que tiene un lugar en su familia contribuirá a su capacidad para convertirse en un adulto responsable.
  • Ayudar a su hijo a que sienta que tiene la capacidad de aprender contribuirá a su confianza en el desarrollo de nuevas habilidades durante toda la vida.
  • Ayudar a su hijo a que sienta que puede contribuir a la familia como un todo hará que sea más probable que su hijo coopere con los demás y encuentre la manera de contribuir al bienestar de su grupo o a la sociedad.

Evalúe su conocimiento

A las personas que tienen baja autoestima les irá bien en la vida.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    Los adultos que tienen una baja autoestima están limitados en su capacidad para tener éxito en la vida. Tienen un sentimiento de no pertenencia, sienten que no pueden aprender ni lograr nada y que no tienen nada para contribuir. A las personas que tienen una autoestima saludable les irá bien en la vida.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    Los adultos que tienen una baja autoestima están limitados en su capacidad para tener éxito en la vida. Tienen un sentimiento de no pertenencia, sienten que no pueden aprender ni lograr nada y que no tienen nada para contribuir. A las personas que tienen una autoestima saludable les irá bien en la vida.

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¿Cuáles de las siguientes características tienen los adultos que tienen una autoestima saludable? (Es posible que haya más de una respuesta correcta).

  • Tienen confianza.
    Esta respuesta es correcta.

    Los adultos que tienen una autoestima saludable tienen confianza en su capacidad de aprender y, por lo tanto, están dispuestos a desarrollar nuevas habilidades durante toda la vida. Todas las respuestas son correctas.

  • Son responsables.
    Esta respuesta es correcta.

    Los adultos que tienen una autoestima saludable son responsables. Han aprendido que pertenecen a un grupo y, por lo tanto, son capaces de ser responsables de sí mismos y de contribuir al bienestar de los demás. Todas las respuestas son correctas.

  • Son colaboradores.
    Esta respuesta es correcta.

    Los adultos que tienen una autoestima saludable son colaboradores. Han aprendido que pueden contribuir a la familia como un todo y, por lo tanto, tienden a cooperar con otras personas y a encontrar formas de contribuir al bienestar del grupo o a la sociedad. Todas las respuestas son correctas.

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Siga a ¿Cómo?

 

El desarrollo de un sentido de pertenencia, de aprendizaje y de contribución puede ayudar a su hijo a desarrollar una autoestima saludable. Las siguientes son formas en las que puede ayudar a promover este desarrollo en su hijo. Utilice la breve lista de pertenencia, aprendizaje y contribución como un recordatorio diario para que su hijo sepa que tiene un lugar en la familia, que está aprendiendo y que hace contribuciones.

Pertenencia

A través del contacto con los demás, sabemos que somos amados y respetados, y que tenemos un lugar en el grupo. Utilice las siguientes sugerencias para ayudar a su hijo a que sienta que tiene un lugar en su familia.

  • Muestre su amor. Hágale saber a su hijo que lo ama por lo que es, no por lo que hace. Haga que sea un hábito mostrar su amor por su hijo en al menos dos formas cada día.
  • Deje que su hijo sepa que es especial. Ponga en una lista al menos tres de las buenas cualidades de su hijo y péguela en su refrigerador. Añada más cualidades de vez en cuando. Celebre las buenas cualidades de su hijo a menudo.
  • Elogie a su hijo. Haga comentarios positivos sobre el comportamiento de su hijo al menos el doble de las veces que hace comentarios negativos (y trate de que sea el cuádruple de las veces). Note las fortalezas de su hijo, incluso cuando se esté portando mal. Cuando se enfoque en lo que le gusta, el comportamiento de su hijo mejorará.
  • Escuche a su hijo. Cuando su hijo comparta algo con usted, dele toda su atención y escuche atentamente. No le dé consejos a menos que se los pida o que usted considere que está involucrada la seguridad de su hijo. No se burle de su hijo ni lo haga avergonzar.
  • Tenga momentos en familia. Tenga horarios regulares para divertirse juntos en familia, por ejemplo, jugando juegos de mesa o de cartas. Trate de comer en familia tanto como sea posible. No hable de los problemas o preocupaciones en esos momentos a menos que sea absolutamente necesario.
  • Fomente experiencias positivas con sus compañeros. Busque actividades con sus compañeros en las que su hijo pueda sentir el éxito y la aceptación, como participar en un deporte o unirse a un club.

Aprendizaje

Aunque el aprendizaje realmente se lleva a cabo todo el tiempo, planee crear una oportunidad de aprendizaje para su hijo al menos una vez a la semana.

  • Elija una actividad de aprendizaje. Elija una actividad que sea apropiada para la edad de su hijo y que desarrolle sus fortalezas. No enfatice demasiado el peligro o la dificultad de una tarea o de una actividad. Podría invitar a su hijo a que lo ayude con una de sus tareas o aficiones. Si lo hace, asegúrese de no estar apurado durante la actividad. Deje que sea un momento de diversión.
  • Deje que su hijo lo intente. Incluso si su hijo tiene dificultad con una nueva tarea o habilidad, no se apresure a relevarlo y muéstrele cómo hacerlo. Sea paciente y deje que su hijo lo intente.
  • Divida una tarea compleja en tareas sencillas. Los pasos sencillos ayudan al niño a ver el progreso en el aprendizaje de una técnica compleja. No avergüence a su hijo al pedirle que haga las tareas difíciles frente a otras personas.
  • Elogie sus logros. Aun si el trabajo hecho no cumple con sus estándares, encuentre al menos algo positivo que decir.
  • Fomente la práctica. Cuando su hijo esté aprendiendo una nueva habilidad que requiera práctica, como andar en bicicleta, no espere la perfección la primera vez. Anime a su hijo a que practique y hable acerca de su progreso cada vez que practica.

Contribución

Contribuir mejora nuestros sentimientos de pertenencia, al proporcionar la base de un aprendizaje continuo y el fortalecimiento de la autoestima. Utilice las siguientes sugerencias todos los días para ayudar a que su hijo sienta que está haciendo contribuciones.

  • Establezca reglas familiares. Las reglas familiares ayudan a que los niños sepan que la familia representa algo y los pone en contacto con el orden y el ritual. Tenga la menor cantidad posible de reglas familiares y hágalas cumplir en forma sistemática. Anote las reglas de su familia en un formulario de reglas familiares (¿Qué es un documento PDF ?) y las consecuencias en caso de que no se obedezcan.
  • Invite a la cooperación. Las reuniones familiares regulares son una manera de ayudar a que los niños aprendan a cooperar. Las reuniones familiares son un lugar en donde los miembros de la familia hablan de sus preocupaciones y problemas.
  • Espere responsabilidad. Puede ayudar a que su hijo aprenda a ser responsable mediante la asignación de algunas tareas domésticas. Asegúrese de que las tareas sean apropiadas para la edad de su hijo. A medida que su hijo crezca, haga que se responsabilice de sus decisiones y su comportamiento, y déjelo que experimente las consecuencias naturales o lógicas.
  • Exprese su agradecimiento. Hágale saber a su hijo que usted aprecia su ayuda en las tareas, incluso en las tareas domésticas.

Tal vez le convenga llevar un diario cuando esté empezando a utilizar este método. Cada día durante al menos 3 semanas, anote en su diario cómo ayudó a su hijo a desarrollar un sentido de pertenencia, de aprendizaje y de contribución. Llevar un diario durante un período prolongado de tiempo lo ayudará a fomentar un comportamiento positivo. Después de 3 semanas, revise sus notas para ver el progreso de su hijo y para identificar nuevas formas de ayudar a su hijo.

Evalúe su conocimiento

¿Al hacer cuál de las siguientes cosas puede ayudar a su hijo a desarrollar un sentido de pertenencia? (Es posible que haya más de una respuesta correcta).

  • Al mostrarle su amor
    Esta respuesta es correcta.

    Puede ayudar a su hijo a desarrollar un sentido de pertenencia al mostrarle su amor. Todos los niños necesitan saber que sus padres los aman y los cuidan. Hágale saber a su hijo que lo ama por lo que es, no por lo que hace. Tómelo en sus brazos, abrácelo, béselo y exprésele su amor de otras maneras. Haga que sea un hábito mostrar su amor por su hijo en al menos dos formas cada día. Todas las respuestas son correctas.

  • Al elogiar la buena conducta
    Esta respuesta es correcta.

    Puede ayudar a su hijo a desarrollar un sentido de pertenencia al elogiar su buena conducta. Haga comentarios positivos sobre el comportamiento de su hijo al menos el doble de las veces que hace comentarios negativos (y trate de que sea el cuádruple de las veces). Todas las respuestas son correctas.

  • Al fomentar la participación en grupos de jóvenes
    Esta respuesta es correcta.

    Puede ayudar a su hijo a desarrollar un sentido de pertenencia al fomentar las actividades de cooperación con sus compañeros. Un niño necesita tener un sentido de pertenencia con sus compañeros al igual que con los miembros de la familia. Todas las respuestas son correctas.

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Siga a ¿Dónde?

 

Aunque lo mejor es empezar cuando el niño es un bebé, nunca es demasiado tarde para ayudar a una persona a mejorar su autoestima.

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Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario Susan C. Kim, MD - Pediatrics
Revisor médico especializado Louis Pellegrino, MD - Developmental Pediatrics
Última revisión 6 abril, 2012

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