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Problemas relacionados con el embarazo

Generalidades del tema

La mayoría de las mujeres están saludables durante el embarazo y no tienen inquietudes de salud graves. Es posible que usted tenga síntomas físicos menores durante su embarazo que se consideran cambios normales durante el embarazo. Es importante que esté atenta a los síntomas que podrían significar que tiene un problema más grave. Hable con su médico acerca de cualquier inquietud que tenga durante su embarazo para poder controlar sus problemas de salud rápidamente.

Muchos problemas menores del embarazo pueden manejarse en el hogar. Por lo general, las medidas de tratamiento en el hogar son lo único que se necesita para aliviar las náuseas matutinas o las molestias leves provocadas por la acidez estomacal o el estreñimiento. También existen medidas de tratamiento en el hogar para problemas del sueño, dolor de cadera, hemorroides o fatiga. Si usted desarrolla un problema y su médico le ha indicado que siga instrucciones específicas durante su embarazo, asegúrese de seguir esas instrucciones.

Si tiene antecedentes familiares de diabetes, es posible que desarrolle un tipo de diabetes que ocurre solo durante el embarazo (diabetes gestacional). La diabetes gestacional se trata prestando atención a lo que come, haciendo ejercicio, revisando los niveles de azúcar en la sangre y, posiblemente, tomando medicamentos orales o inyecciones de insulina para mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro del intervalo deseado. Es posible que las mujeres que tienen diabetes gestacional tengan bebés que pesan más de lo normal. Si no se controla el nivel de azúcar en la sangre de la madre, esto podría causarle problemas graves al bebé antes y durante el parto.

Durante el embarazo, usted también podría tener otros problemas comunes, como un resfriado o una gripe que no son causados por su embarazo. Usted también puede usar medidas de tratamiento en el hogar para estas enfermedades, pero asegúrese de hablar con su médico si sus síntomas se vuelven más graves, como toser con sangre o no poder beber suficiente cantidad de líquidos (deshidratarse).

Mientras que la mayoría de los problemas que ocurren durante el embarazo son menores, es posible que usted desarrolle síntomas más graves acerca de los cuales necesite hablar con su médico. Sus síntomas pueden estar relacionados con:

Durante los días y las semanas después de dar a luz (período posparto), puede esperar que su cuerpo va a cambiar a medida que retorna a su estado anterior al embarazo. Al igual que con los cambios durante el embarazo, los cambios posparto son diferentes para cada mujer. Es posible que algunos problemas, como presión arterial alta, hemorroides o diabetes, continúen después del parto. Es posible que deba hacer un seguimiento con su médico acerca de estos problemas después del parto.

Evalúe sus síntomas para decidir si debería consultar a un médico y cuándo debería hacerlo.

Herramientas de salud Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.

Las Herramientas de salud le permiten tomar decisiones acertadas sobre salud o tomar medidas para mejorar su salud.


Las Medidas prácticas les ayudan a las personas a participar activamente en la gestión de una condición de salud. Las Medidas prácticas le ayudan a la gente a participar activamente en la gestión de una condición de salud.
  Embarazo: Cómo manejar las náuseas matutinas - [Pregnancy: Dealing With Morning Sickness]
  Manejo del estrés: Cómo usar imágenes guiadas para relajarse - [Stress Management: Doing Guided Imagery to Relax]

Revise sus síntomas

¿Está embarazada?
Este tema abarca problemas que están directamente relacionados con el embarazo así como los síntomas que podrían ser más graves para las mujeres embarazadas.
Pregnancy
No
Pregnancy
¿Qué edad tiene?
Menos de 12 años
Less than 12 years
12 años o más
12 years or older
¿Es usted hombre o mujer?
Hombre
Male
Mujer
Female
Symptoms of shock
No
Symptoms of shock
¿Ha estado usted embarazada por lo menos 24 semanas?
At least 24 weeks pregnant
No
At least 24 weeks pregnant
¿El cordón umbilical o el pie del bebé se están saliendo a la vagina?
Si esto sucede, también tendrá otros síntomas. Podría estar teniendo una pérdida de líquido por la vagina debido a que se rompió el saco amniótico, o podría estar teniendo contracciones u otras señales de trabajo de parto.
Umbilical cord or baby's foot bulging into vagina
No
Umbilical cord or baby's foot bulging into vagina
¿Su bebé se ha dejado de mover o se ha movido menos de 10 veces en las últimas 2 horas?
Decreased movement of baby
No
Decreased movement of baby
¿Tiene más de 37 semanas de embarazo?
More than 37 weeks pregnant
No
37 weeks pregnant or less
Signs of labor
No
Signs of labor
Symptoms of preterm labor
No
Symptoms of preterm labor
¿Tiene algún sangrado vaginal?
Vaginal bleeding
No
Vaginal bleeding
Grave
Severe bleeding
Moderado
Moderate bleeding
Leve
Mild bleeding
Mínimo
Minimal bleeding
¿Ha tenido convulsiones?
Seizure
No
Seizure
¿Tiene algún dolor de cabeza nuevo que sea diferente a los tipos de dolores de cabeza a los que está acostumbrado?
New or different headache
No
New or different headache
¿Tiene algún dolor de cabeza intenso que comenzó repentinamente y es el peor dolor de cabeza de su vida?
Probablemente este no se parezca a ningún dolor de cabeza que haya tenido antes.
Sudden, severe headache
No
Sudden, severe headache
¿Qué tan fuerte es el dolor en una escala de 0 a 10, si 0 es ningún dolor y 10 es el peor dolor que usted pueda imaginarse?
8 a 10: Dolor grave
Severe pain
5 a 7: Dolor moderado
Moderate pain
1 a 4: Dolor leve
Mild pain
¿Tiene problemas para respirar (más que una nariz congestionada)?
Difficulty breathing
No
Difficulty breathing
¿Describiría el problema como grave, moderado o leve?
Grave
Severe difficulty breathing
Moderado
Moderate difficulty breathing
Leve
Mild difficulty breathing
¿Tiene náuseas o vómito?
Tener náuseas significa que usted tiene revoltura estomacal, como si fuera a vomitar.
Nausea or vomiting
No
Nausea or vomiting
¿Cree que podría estar deshidratado?
May be dehydrated
No
May be dehydrated
¿Los síntomas son graves, moderados o leves?
Graves
Severe dehydration
Moderados
Moderate dehydration
Leves
Mild dehydration
¿Tiene problemas para beber lo suficiente como para reponer los líquidos que perdió?
Por lo general, no son suficientes los pequeños sorbos de líquido. Usted debe ser capaz de ingerir y retener una abundante cantidad de líquido.
Unable to maintain fluid intake
No
Able to maintain fluid intake
¿Hay algo más que una pequeña cantidad de sangre en el vómito?
More than a trace of blood in vomit
No
More than a trace of blood in vomit
¿Vomita más de 3 veces al día?
Vomiting more than 3 times a day
No
Vomiting more than 3 times a day
¿Ha perdido al menos 0.5 lb (0.2 kg) en las últimas 48 horas (2 días), o al menos 2 lb 9 oz (1 kg) en la última semana?
Weight loss
No
Weight loss
¿Tiene dolor en el abdomen, el área pélvica o la espalda?
Belly, pelvic, or back pain
No
Belly, pelvic, or back pain
¿Qué tan fuerte es el dolor en una escala de 0 a 10, si 0 es ningún dolor y 10 es el peor dolor que usted pueda imaginarse?
8 a 10: Dolor grave
Severe pain
5 a 7: Dolor moderado
Moderate pain
1 a 4: Dolor leve
Mild pain
¿Tiene dolor de estómago (no de trabajo de parto)?
Belly pain (not labor)
No
Belly pain (not labor)
¿Tiene dolor en el lado derecho superior del abdomen?
Podría ayudar pensar en las cuatro áreas del abdomen: superior derecha, superior izquierda, inferior derecha e inferior izquierda.
Pain in upper right belly
No
Pain in upper right belly
¿Tiene usted dolor e hinchazón en una pantorrilla o dolor al respirar?
Estas pueden ser señales de advertencia de un coágulo de sangre moviéndose de la pierna a los pulmones (llamado embolia pulmonar).
Pain and swelling in one calf or pain with breathing
No
Pain and swelling in one calf or pain with breathing
¿Tiene alguna pérdida de líquido que no sea sangre de la vagina?
Fluid leaking from vagina
No
Fluid leaking from vagina
¿Ha evacuado algún tejido por la vagina?
Si puede, recolecte el tejido y llévelo cuando consulte a su médico.
Passed tissue into vagina
No
Passed tissue into vagina
¿Tiene nuevos problemas de la visión, como visión borrosa o disminuida, o destellos de luz?
Vision problems
No
Vision problems
En la última semana, ¿ha tenido usted una lesión, como un golpe en el vientre o una caída fuerte?
Past week had a blow to the belly or a hard fall
No
Past week had a blow to the belly or a hard fall
¿Cree que la lesión puede haber sido causada por maltrato?
Injury may have been caused by abuse
No
Injury may have been caused by abuse
¿Implicó la lesión un golpe directo a su vientre?
Ejemplos de este tipo de lesión son una caída en la que cayó fuerte en su vientre o un accidente automovilístico que causó un golpe contundente a su vientre.
Direct blow to belly
No
Direct blow to belly
¿Ocurrió la lesión en las últimas 24 horas?
Injury within past 24 hours
No
Injury within past 24 hours
¿Tiene usted algún sangrado vaginal, dolor de estómago o dolor pélvico nuevos que puedan estar relacionados con la lesión?
New vaginal bleeding, belly pain or pelvic pain
No
New vaginal bleeding, belly pain or pelvic pain
¿Cree que podría tener fiebre?
Possible fever
No
Possible fever
¿Se tomó la temperatura?
Temperature taken
No
Temperature taken
¿Qué tan alta es la fiebre? La respuesta podría depender de la manera en que se tomó la temperatura.
Alta: 104°F (40°C) o más, oral
High fever: 104°F (40°C) or higher, oral
Moderada: 100.4°F (38°C) a 103.9°F (39.9°C), oral
Moderate fever: 100.4°F (38°C) to 103.9°F (39.9°C), oral
Leve: 100.3°F (37.9°C) o menos, oral
Mild fever: 100.3°F (37.9°C) or lower, oral
¿Qué tan alta cree que es la fiebre?
Alta
Feels fever is high
Moderada
Feels fever is moderate
Leve o baja
Feels fever is mild
¿Durante cuánto tiempo ha tenido fiebre?
Menos de 2 días (48 horas)
Fever for less than 2 days
Al menos 2 días pero menos de 1 semana
Fever for at least 2 days but less than 1 week
1 semana o más
Fever for 1 week or more
¿Tiene algún problema de salud o toma medicamentos que debilitan el sistema inmunitario?
Disease or medicine that causes immune system problems
No
Disease or medicine that causes immune system problems
¿Tiene temblores y escalofríos o sudoración muy intensa?
Los temblores y escalofríos son una forma grave e intensa de tiritar. La sudoración intensa significa que el sudor le corre por el cuerpo o le empapa la ropa.
Shaking chills or heavy sweating
No
Shaking chills or heavy sweating
¿Tiene algún problema en la micción?
Problems with urination
No
Problems with urination
¿Puede orinar en alguna medida?
Able to urinate
No
Unable to urinate
Symptoms of kidney infection
No
Symptoms of kidney infection
Symptoms of bladder infection
No
Symptoms of bladder infection
Symptoms of a vaginal infection
No
Symptoms of a vaginal infection
¿Tiene hinchazón en la cara, las manos o los pies?
Swelling in the face, hands, or feet
No
Swelling in the face, hands, or feet
Ongoing swelling
No
Ongoing swelling
¿Tiene usted algunos otros síntomas que le preocupan?
Estos podrían incluir cosas como problemas de la piel o problemas digestivos.
Concern about other symptoms
No
Concern about other symptoms
¿Está usted teniendo problemas de estreñimiento o acidez estomacal?
Problems with constipation or heartburn
No
Problems with constipation or heartburn
¿Ha ayudado el tratamiento en el hogar?
Home treatment helped
No
Home treatment helped

Dolor en adultos y niños mayores

  • Dolor intenso (de 8 a 10): El dolor es tan fuerte que no puede soportarlo por más de algunas horas, no puede dormir y no puede hacer nada más excepto concentrarse en el dolor.
  • Dolor moderado (de 5 a 7): El dolor es lo suficientemente intenso como para perturbar sus actividades normales y el sueño, pero lo puede tolerar durante horas o días. Moderado también puede significar dolor que aparece y desaparece incluso si es intenso cuando está presente.
  • Dolor leve (de 1 a 4): Usted nota el dolor, pero no es lo suficientemente intenso como para perturbarle el sueño o las actividades.

La temperatura varía un poco según cómo se mida. Para los adultos y niños de 12 años o más, estos son los márgenes para temperaturas alta, moderada y leve, según la forma en que haya tomado la temperatura.

Temperatura bucal

  • Alta: 104 F (40 C) o más
  • Moderada: 100.4 F (38 C) a 103.9 F (39.9 C)
  • Leve: 100.3 F (37.9 C) o menos

Temperatura timpánica (en el oído) o rectal

  • Alta: 105 F (40.6 C) o más
  • Moderada: 101.4 F (38.6 C) a 104.9 F (40.5 C)
  • Leve: 101.3 F (38.5 C) o menos

Temperatura axilar

  • Alta: 103°F (39.5°C) o más
  • Moderada: 99.4 F (37.4 C) a 102.9 F (39.4 C)
  • Leve: 99.3°F (37.3°C) o menos

Los síntomas de trabajo de parto prematuro podrían incluir:

  • Cólicos leves o similares a los del período menstrual, con o sin diarrea.
  • Una sensación de presión en la pelvis o en la parte inferior del abdomen.
  • Un dolor persistente y sordo en la parte baja de la espalda, en la pelvis, en la parte inferior del abdomen o en los muslos.
  • Cambios en el flujo vaginal.
  • Contracciones regulares durante una hora. Esto significa alrededor de 4 o más contracciones en 20 minutos, o alrededor de 8 o más en 1 hora, aun después de que usted ha tomado un vaso con agua y está reposando.

Muchos factores pueden afectar la forma en que el cuerpo responde a un síntoma y qué tipo de atención podría necesitar. Estos incluyen:

  • Su edad. Los bebés y los adultos mayores tienden a enfermarse con más rapidez.
  • Su estado de salud general. Si tiene una afección, como diabetes, VIH, cáncer o enfermedad cardíaca, es posible que deba prestar especial atención a determinados síntomas y buscar atención antes.
  • Los medicamentos que toma. Determinados medicamentos, remedios herbales y suplementos pueden causar síntomas o empeorarlos.
  • Hechos relacionados con la salud recientes, como una cirugía o una lesión. Estos tipos de hechos pueden causar síntomas más adelante o agravarlos.
  • Sus hábitos de salud y su estilo de vida, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, el hábito de fumar, el consumo de alcohol o de drogas, los antecedentes sexuales y los viajes.

Los síntomas de dificultad para respirar pueden ser de leves a graves. Por ejemplo:

  • Podría sentir un poco de falta de aliento, pero aún puede hablar (dificultad para respirar leve), o podría sentir tanta falta de aliento que no puede hablar en absoluto (dificultad para respirar grave).
  • Podría resultarle difícil respirar cuando realiza actividades (dificultad para respirar leve), o podría tener que hacer mucho esfuerzo para respirar incluso cuando está en reposo (dificultad para respirar grave).

Pruebe el tratamiento en el hogar

Usted respondió todas las preguntas. En función de sus respuestas, es posible que pueda resolver este problema en el hogar.

  • Pruebe el tratamiento en el hogar para aliviar los síntomas.
  • Llame a su médico si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud (por ejemplo, si los síntomas no mejoran como debería esperar).Es posible que necesite atención antes.

Los síntomas de una infección en la vejiga pueden incluir:

  • Dolor o ardor al orinar.
  • Necesidad de orinar con frecuencia sin poder eliminar mucha orina.
  • Sangre en la orina.

Sangrado vaginal grave significa que elimina coágulos de sangre y empapa sus toallas sanitarias o tampones habituales cada hora durante 2 horas o más. En el caso de la mayoría de las mujeres, expulsar coágulos de sangre de la vagina y empapar sus toallas sanitarias o tampones habituales cada hora durante 2 horas o más no es normal y se considera grave. Si usted está embarazada: Es posible que expulse un chorro de sangre o un coágulo, pero si el sangrado se detiene, no se considera grave.

Sangrado moderado significa que empapa más de 1 toalla sanitaria o tampón en 3 horas.

Sangrado leve significa que empapa menos de 1 toalla sanitaria o tampón en más de 3 horas.

Sangrado vaginal mínimo significa "manchar" o perder algunas gotas de sangre.

Si no está seguro de si la fiebre es alta, moderada o leve, tenga en cuenta lo siguiente:

Con fiebre alta:

  • Siente mucho calor.
  • Es probable que sea una de las fiebres más altas que haya tenido. La fiebre alta no es tan común, especialmente en adultos.

Con fiebre moderada:

  • Siente un poco de calor o calor.
  • Sabe que tiene fiebre.

Con fiebre leve:

  • Es posible que sienta un poco de calor.
  • Cree que podría tener fiebre, pero no está seguro.

Las señales de que está en trabajo de parto incluyen:

  • Contracciones regulares durante al menos 1 hora. Esto significa alrededor de 4 o más contracciones en 20 minutos, o alrededor de 8 o más en una sola hora.
  • Una pérdida repentina de líquido de la vagina.

La "expulsión del tapón mucoso" consiste en mucosidad teñida de sangre que saldrá por la vagina a medida que el cuello uterino comience a abrirse (dilatarse) y adelgazarse (borrarse). Sin embargo, por sí sola, no es una señal definitiva de que ya haya comenzado el trabajo de parto.

Problemas para respirar graves significa:

  • No puede hablar en absoluto.
  • Debe esforzarse mucho para respirar.
  • Siente que no puede recibir suficiente aire.
  • No se siente alerta o no puede pensar claramente.

Problemas para respirar moderados significa:

  • Le resulta difícil hablar formando oraciones completas.
  • Le resulta difícil respirar cuando realiza actividades.

Problemas para respirar leves significa:

  • Siente un poco de falta de aliento, pero aún puede hablar.
  • Le está resultando difícil respirar cuando realiza actividades.

Deshidratación grave significa:

  • Es posible que tenga la boca y los ojos extremadamente secos.
  • Es posible que orine poco o no orine durante 12 horas o más.
  • Es posible que no se sienta alerta ni capaz de pensar claramente.
  • Es posible que se sienta demasiado débil o mareado como para mantenerse de pie.
  • Es posible que se desmaye.

Deshidratación moderada significa:

  • Es posible que tenga mucha más sed de lo habitual.
  • Es posible que tenga la boca y los ojos más secos de lo habitual.
  • Es posible que orine poco o no orine durante 8 horas o más.
  • Es posible que se sienta mareado cuando se pone de pie o se incorpora.

Deshidratación leve significa:

  • Es posible que tenga más sed de lo habitual.
  • Es posible que orine menos de lo habitual.

Los síntomas de una infección en los riñones pueden incluir:

  • Dolor en el flanco, que se siente justo debajo de la caja torácica y por encima de la cintura en uno o ambos lados de la espalda.
  • Fiebre o escalofríos.
  • Dolor o ardor al orinar.
  • Necesidad de orinar con frecuencia sin poder eliminar mucha orina.
  • Dolor de estómago.

Durante el embarazo, la hinchazón que podría ser una señal de un problema más grave podría incluir:

  • Aumento de peso de 2 libras (0.9 kg) o más durante un período de 24 horas.
  • Hinchazón nueva o que está aumentando, especialmente en su cara, manos o pies.
  • Hinchazón en sus pies que no mejora aun después de recostarse de lado por varias horas.

Determinadas afecciones de salud y medicamentos debilitan la capacidad del sistema inmunitario de combatir las infecciones y las enfermedades. Algunos ejemplos en los adultos son:

  • Enfermedades como diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y VIH/SIDA.
  • Problemas a largo plazo con el alcohol y las drogas.
  • Medicamentos esteroides, que pueden usarse para tratar una variedad de afecciones.
  • Quimioterapia y radioterapia para el cáncer.
  • Otros medicamentos usados para tratar la enfermedad autoinmunitaria.
  • Medicamentos que se hayan tomado después de un trasplante de órganos.
  • No tener bazo.

Llame al 911 ahora

En función de sus respuestas, usted necesita atención de emergencia.

Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.

Busque atención ahora

En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención de inmediato. Es probable que el problema empeore si no recibe atención médica.

  • Llame a su médico ahora para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
  • Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención en la siguiente hora.
  • No necesita llamar a una ambulancia, a menos que:
    • No pueda viajar en forma segura conduciendo usted mismo o pidiéndole a alguien que le lleve.
    • Esté en un área en la que haya mucho tránsito u otros problemas que podrían retrasarle.

El choque ("shock") es una afección que pone la vida en peligro y que podría ocurrir rápidamente después de una enfermedad o lesión repentinas.

Los síntomas de choque (la mayoría de estos estarán presentes) incluyen:

  • Desmayo.
  • Sentir mucho mareo o aturdimiento, como si estuviera por desmayarse.
  • Sentirse muy débil o tener problemas para estar de pie.
  • No sentirse alerta ni capaz de pensar claramente. Es posible que se sienta confuso, inquieto, temeroso o incapaz de responder preguntas.

Llame al 911 ahora

En función de sus respuestas, usted necesita atención de emergencia.

Llame ahora al 911 o a otros servicios de emergencia.

Póngase de rodillas, inclínese hacia adelante y apoye la cabeza en el piso de modo que las nalgas queden a un nivel más elevado que la cabeza. Quédese en esta posición hasta que llegue ayuda.

Programe una cita

En función de sus respuestas, es posible que el problema no mejore si no recibe atención médica.

  • Programe una cita para consultar a su médico en las próximas 1 a 2 semanas.
  • Si corresponde, pruebe el tratamiento en el hogar mientras espera la cita.
  • Si los síntomas empeoran o si tiene alguna inquietud, llame a su médico. Es posible que necesite atención antes.

Busque atención hoy

En función de sus respuestas, es posible que usted necesite recibir atención pronto. Probablemente, el problema no mejore si no recibe atención médica.

  • Llame a su médico hoy para analizar los síntomas y para coordinar la atención.
  • Si no puede comunicarse con su médico o no tiene uno, busque atención hoy.
  • Si sucede por la noche, preste atención a los síntomas y busque atención por la mañana.
  • Si los síntomas empeoran, busque atención antes.

Los síntomas de una infección vaginal podrían incluir:

  • Comezón vaginal.
  • Flujo vaginal que no es normal para usted.
  • Piel enrojecida e irritada en la zona vaginal.
  • Dolor al orinar.
  • Dolor o sangrado cuando tiene relaciones sexuales.

Usted puede deshidratarse cuando pierde mucho líquido debido a problemas como vómito o fiebre.

Los síntomas de deshidratación pueden ser de leves a graves. Por ejemplo:

  • Es posible que se sienta cansado y tenso (deshidratación leve), o puede sentirse débil, que no está alerta e incapaz de pensar claramente (deshidratación grave).
  • Es posible que orine menos de lo habitual (deshidratación leve), o es posible que no orine en absoluto (deshidratación grave).

Tratamiento en el hogar

El embarazo afecta casi todos los momentos de la vida diaria de una mujer. Si usted desarrolla problemas y su médico le ha indicado que siga instrucciones específicas durante su embarazo, asegúrese de seguir esas instrucciones.

Durante su embarazo, es posible que usted tenga preguntas acerca de muchas de las siguientes inquietudes comunes:

Náuseas matutinas

Para muchas mujeres, la parte más difícil del principio del embarazo son las náuseas matutinas. Es posible que pueda usar tratamiento en el hogar para que la ayuden con las náuseas o el vómito.

  • Si las náuseas empeoran cuando se levanta por la mañana, coma un pequeño refrigerio (como galletas saladas) antes de levantarse de la cama. Descanse algunos minutos después de comer el refrigerio; luego, levántese de la cama lentamente.
  • Coma con regularidad. No se salte las comidas ni pase muchas horas sin comer. Un estómago vacío puede empeorar las náuseas. Coma varias comidas pequeñas cada día, en lugar de tres comidas grandes.
  • Beba suficiente cantidad de líquido todos los días. No se deshidrate. Las bebidas deportivas, como Gatorade o Powerade, pueden ayudarla si tiene vómito constante. El té de jengibre también podría ayudarla con sus náuseas.
  • Coma más proteína, como productos lácteos.
  • No coma alimentos altos en grasas.
  • No tome suplementos de hierro, que pueden hacer que las náuseas empeoren.
  • Intente mantenerse alejada de olores que desencadenen las náuseas matutinas. Los jugos cítricos, la leche, el café y el té con cafeína comúnmente empeoran las náuseas.
  • Descanse bastante. Las náuseas del embarazo podrían empeorar si está cansada.
Haga clic aquí para ver una Medida práctica. Embarazo: Cómo manejar las náuseas matutinas.

Sensación de cansancio (fatiga)

La mayoría de las mujeres sienten algo de fatiga durante el embarazo, especialmente durante el primer y tercer trimestres. Durante el primer trimestre, su cuerpo produce niveles más altos de la hormona progesterona, lo que podría hacerla sentir más cansada. Usted puede sentir que tiene más energía durante la mayor parte de su segundo trimestre. Más adelante en el embarazo, su bebé en crecimiento y la falta de sueño debido a que no puede encontrar una posición cómoda pueden reducir su nivel de energía.

Para ayudarse con la fatiga durante el embarazo:

  • Coma con regularidad. No se salte las comidas ni pase muchas horas sin comer. Elija alimentos saludables.
  • Haga ejercicio en forma regular. Salga al aire libre, camine o mantenga la circulación de la sangre con su ejercicio físico favorito. Si no tiene su energía habitual, no se esfuerce más de lo necesario.
  • Trate de hacer pausas para descansar a menudo durante el día.
  • Haga solo lo que sea necesario y no participe en actividades adicionales ni asuma responsabilidades adicionales.

Problemas para dormir

Los problemas del sueño son comunes durante el embarazo. Estos consejos podrían ayudarla a dormir bien por la noche.

  • Mantenga un horario regular para dormir.
  • Mantenga sus siestas tan cortas como sea posible.
  • Use su cama solo para dormir.
  • Limite la cafeína, como el café, el té, las bebidas cola y el chocolate.
  • Pruebe métodos de relajación, como la meditación o las Haga clic aquí para ver una Medida práctica. imágenes guiadas. Para obtener más información, vea el tema Manejo del estrés.
  • Limite lo que bebe después de las 6 p.m., de manera que no tenga que levantarse para ir al baño durante la noche.
  • Use almohadas adicionales para elevar la cabeza o para poder encontrar una posición cómoda.

Cómo usar medicamentos para ayudar a aliviar las molestias o la fiebre

Es posible que también tenga otros problemas comunes, como resfriado, dolor de cabeza leve, dolor de espalda, fiebre leve o gripe, durante el embarazo, que no son causados por el embarazo. Por lo general, estos síntomas menores no le causan problemas ni dañan a su bebé. En general, los médicos dicen que suele ser seguro tomar acetaminofén (Tylenol) para la fiebre y el dolor.

Dosificación de acetaminofén: La dosis habitual es 650 mg. Tómelo cada 4 horas, según sea necesario, hasta 4 veces en un período de 24 horas. No tome más de 4,000 mg en un período de 24 horas.

Asegúrese de seguir estas precauciones para los medicamentos sin receta.

  • Use, pero no exceda, las dosis máximas recomendadas.
  • Lea y siga cuidadosamente todas las etiquetas que vienen en el frasco y la caja del medicamento.
  • No use otros medicamentos sin receta médica, como medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) hasta haber hablado con su médico.

Consulte con su médico antes de tomar cualquier otro medicamento.

Acidez estomacal y enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD)

La mayoría de las mujeres embarazadas tienen síntomas de enfermedad de reflujo gastroesofágico (GERD, por sus siglas en inglés), especialmente acidez estomacal, en algún momento durante el embarazo. Estos síntomas son comunes pero, por lo general, no le causan problemas ni dañan a su bebé. La mayoría de las veces, los síntomas de la acidez estomacal mejoran después de que nace el bebé.

Usted puede hacer cambios en su estilo de vida para ayudar a aliviar los síntomas de la GERD. A continuación se incluyen algunos consejos que puede probar:

  • Cambie sus hábitos alimentarios.
    • Es mejor comer varias comidas pequeñas en lugar de dos o tres comidas abundantes.
    • Después de comer, espere de 2 a 3 horas antes de acostarse. No es una buena idea comer refrigerios tarde por la noche.
    • El chocolate y la menta pueden hacer que la GERD empeore. Estos relajan la válvula que se encuentra entre el esófago y el estómago.
    • Los alimentos picantes, los alimentos que tienen mucho ácido (como los tomates y las naranjas) y el café pueden empeorar los síntomas de la GERD en algunas personas. Si sus síntomas empeoran después de comer un determinado alimento, se recomienda que deje de comer ese alimento para ver si mejoran sus síntomas.
  • No fume ni masque tabaco.
  • Si tiene síntomas de GERD durante la noche, eleve la cabecera de la cama 6 pulgadas (15 cm) a 8 pulgadas (20 cm) poniendo bloques debajo del marco de la cama o una cuña de espuma debajo de la cabecera del colchón. (Usar almohadas adicionales no funciona).
  • Use antiácidos sin receta médica para los síntomas de la acidez estomacal. No use antiácidos que tengan bicarbonato de sodio durante el embarazo debido a que pueden causar acumulación de líquido. Se pueden usar antiácidos que tengan carbonato de calcio (como Tums).

Estreñimiento y hemorroides

El estreñimiento y las hemorroides son comunes durante el embarazo. Para prevenir o aliviar estos síntomas:

  • Consuma una dieta rica en fibras con muchas frutas, verduras y granos integrales.
  • Beba abundantes líquidos, sobre todo agua.
  • Hable con su médico acerca de probar un ablandador de heces.
  • No haga esfuerzo (no empuje mucho) durante una evacuación del intestino.
  • Haga más ejercicio todos los días.

Molestias en la espalda, en la pelvis y en la cadera

Muchas mujeres tienen molestias en la espalda, la pelvis o la cadera durante el embarazo. A medida que aumentan el tamaño y el peso de su vientre, el esfuerzo se concentra en su espalda. Las molestias en la pelvis y en la cadera son una señal normal de que su área pélvica se está preparando para dar a luz. Para obtener ayuda con sus molestias, siga estos consejos:

  • Trate de no permanecer de pie durante largos períodos.
  • Manténgase de pie con la espalda derecha. No se ponga de pie con el abdomen hacia adelante y los hombros hacia atrás.
  • Descanse un pie en una caja, un ladrillo o un taburete pequeños cuando esté de pie.
  • Pruebe calor, como una bolsa de agua caliente o una almohadilla térmica a baja temperatura, en las zonas doloridas cuando descanse. No se duerma mientras usa una almohadilla térmica. Coloque un paño entre su piel y la almohadilla térmica.
  • Siéntese con un apoyo para la espalda o con una almohada en la parte baja de la espalda. Si debe permanecer sentada durante un largo tiempo, levántese y muévase cada una hora.
  • Use un cinturón o una faja prenatales en las caderas, pero debajo del abdomen, para sostener las caderas.
  • Duerma en un colchón firme (un contrachapado debajo del colchón ayuda). Recuéstese de lado, con una almohada entre las rodillas.
  • No levante ningún objeto pesado. Levántese con las piernas al ponerse de pie luego de estar en cuclillas, manteniendo la cintura y la espalda derechas.
  • No se estire para alcanzar objetos que se encuentren en estantes altos o sobre una mesa.
  • Tome acetaminofén (como Tylenol). Hable con su médico si sus molestias no mejoran con acetaminofén. No utilice más que la dosificación recomendada.

Conteo de los movimientos fetales

Después de 18 a 20 semanas, notará que su bebé se mueve y patea más en ciertos momentos del día. Por ejemplo, cuando usted está activa, puede sentir menos patadas que cuando usted está reposando tranquilamente. En sus visitas prenatales, su médico puede preguntarle si el bebé es activo.

Cantidad de patadas. En el último trimestre del embarazo, es posible que su médico le pida que lleve un registro de los movimientos del bebé todos los días. A menudo, esto se llama "cantidad de patadas". Una manera común de contar las patadas es viendo cuánto tarda en sentir 10 movimientos. Diez movimientos (como patadas, aleteos o vueltas) en 1 hora o menos se considera normal. Pero no se asuste si no siente 10 movimientos. Menos actividad puede significar simplemente que el bebé está durmiendo.

Si después de una hora no ha registrado 10 movimientos, coma o beba algo y cuente por otra hora. Si no registra 10 movimientos en el período de las 2 horas, llame a su médico de inmediato.

Síntomas a los que debe prestar atención durante el tratamiento en el hogar

Llame a su médico si durante el tratamiento en el hogar ocurre cualquiera de las siguientes cosas:

  • Sangrado vaginal anormal o aumento del sangrado vaginal.
  • Debilidad o aturdimiento.
  • Dolor abdominal.
  • Hinchazón en la cara, las manos o los pies.
  • Dolor de cabeza intenso.
  • Vómito que empeora o continúa aun con medidas de tratamiento en el hogar.
  • Problemas urinarios.
  • Fiebre.
  • Acidez estomacal que continúa aun con medidas de tratamiento en el hogar.
  • Síntomas que se vuelven más graves u ocurren más a menudo.

Prevención

Es importante tomar decisiones saludables en relación con su estilo de vida para reducir la probabilidad de tener problemas graves durante el embarazo. Aprenda acerca de tomar decisiones saludables en relación con su estilo de vida antes, durante y después del embarazo.

Cosas que debe evitar cuando está embarazada

Cómo prepararse para su cita

A fin de prepararse para su cita, vea el tema Cómo aprovechar al máximo su cita.

Usted puede ayudar a su médico a diagnosticar y a tratar su afección preparándose para responder las siguientes preguntas:

  • ¿Cuándo fue su último período menstrual o cuál es la fecha probable de parto?
  • ¿Cuáles son sus síntomas principales?
  • ¿Por cuánto tiempo ha tenido síntomas?
  • ¿Ha tenido este problema antes? Si lo ha tenido, ¿sabe qué causó el problema en ese momento? ¿Cómo se trató?
  • ¿Qué actividades hacen que sus síntomas mejoren o empeoren?
  • ¿Cree que las actividades relacionadas con su trabajo o con sus pasatiempos causaron sus síntomas?
  • ¿Hace actividades deportivas?
  • ¿Qué medidas de tratamiento en el hogar ha probado? ¿La ayudaron?
  • ¿Qué medicamentos recetados o sin receta ha tomado o usado? ¿La ayudaron?
  • ¿Tiene algún riesgo para la salud?

Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario William H. Blahd, Jr., MD, FACEP - Emergency Medicine
Revisor médico especializado H. Michael O'Connor, MD - Emergency Medicine
Última revisión 9 julio, 2013

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