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EPOC: Cómo evitar sus factores desencadenantes

Medida práctica

Introducción

Hay medidas que puede tomar en el hogar para manejar la EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Aprendiendo cuáles son los factores desencadenantes de la EPOC y evitándolos, puede ayudar a reducir las crisis. Si bien algunos factores desencadenantes podrían estar fuera de su control, otros pueden evitarse fácilmente.

Puntos clave

  • Aprenda cuáles son los factores desencadenantes comunes de la EPOC y evítelos.
  • Evitando las crisis, es posible que se sienta mejor, que pueda hacer más actividad y que reduzca el impacto de la EPOC en su vida.
  • Preste atención a los síntomas que podrían advertirle sobre una crisis. Es posible que deba consultar a su médico o asistir al hospital si sus síntomas son graves.
 

Un factor desencadenante es cualquier factor que hace que sus síntomas de EPOC se exacerben o empeoren. Los factores desencadenantes incluyen:

  • Enfermedades como el resfriado, la gripe, la bronquitis aguda o la neumonía.
  • Mala calidad del aire, como contaminación del aire, humo o polución en interiores o al aire libre.
  • Humo de tabaco.
  • Artículos de limpieza u otras sustancias químicas.
  • Gases, partículas o humo de calentadores domésticos de madera o de kerosene.
  • No tomar sus medicamentos o quedarse sin medicamentos.
  • Cosas a las que usted es alérgico, como:
    • Polen, moho o ácaros del polvo.
    • Pelo, piel o saliva de mascotas.

No todas las personas tienen los mismos factores desencadenantes. Lo que podría causar una crisis en una persona podría no ser un problema para otra.

Evalúe su conocimiento

Contraer gripe puede desencadenar una crisis de síntomas de la EPOC.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Contraer resfriados, gripe o neumonía puede causar una crisis o el empeoramiento de los síntomas de la EPOC.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Contraer resfriados, gripe o neumonía puede causar una crisis o el empeoramiento de los síntomas de la EPOC.

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Las crisis de los síntomas de la EPOC tienen las mismas causas para todas las personas.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    No todas las personas tienen los mismos factores desencadenantes. Lo que podría causar una crisis en una persona podría no ser un problema para otra.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    No todas las personas tienen los mismos factores desencadenantes. Lo que podría causar una crisis en una persona podría no ser un problema para otra.

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Siga a ¿Por qué?

 

Las crisis de la EPOC pueden limitar sus actividades en gran medida. Incluso podría tener que permanecer en el hospital. Evitando las crisis, es posible que se sienta mejor, que pueda hacer más actividad y que reduzca el impacto de la EPOC en su vida.

Por ello, es importante que preste atención a sus síntomas. Puede advertir que está teniendo una crisis cuando sus síntomas habituales empeoran de repente. Por ejemplo:

  • Podría tener sibilancia o tener más falta de aire que lo habitual.
  • Podría toser más que lo habitual. Podría o no tener moco al toser. O podría advertir un cambio en el color o en la cantidad de moco que tiene al toser.
  • Podría tener fiebre, problemas para dormir o podría sentirse muy cansado. O podría sentirse deprimido o confuso.

Con tratamiento, muchas personas pueden respirar tan bien como lo hacían antes de una crisis.

Evalúe su conocimiento

Evitar los factores desencadenantes de las crisis puede ayudarle a mantenerse lejos del hospital.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Cuando tiene una crisis, es posible que deba recibir tratamiento en un hospital hasta que pueda respirar mejor por su propia cuenta. Por eso, lo mejor es evitar todos los factores desencadenantes de una crisis.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Cuando tiene una crisis, es posible que deba recibir tratamiento en un hospital hasta que pueda respirar mejor por su propia cuenta. Por eso, lo mejor es evitar todos los factores desencadenantes de una crisis.

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La fiebre podría ser una señal de una crisis de EPOC.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Es importante que preste atención a sus síntomas. Puede advertir que está teniendo una crisis cuando sus síntomas habituales empeoran de repente. Esto podría incluir tener fiebre.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Es importante que preste atención a sus síntomas. Puede advertir que está teniendo una crisis cuando sus síntomas habituales empeoran de repente. Esto podría incluir tener fiebre.

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Siga a ¿Cómo?

 

Hay muchas medidas que puede tomar para evitar los factores desencadenantes y mantenerse lo más saludable posible.

Evite los factores desencadenantes en el aire

  • Deje de fumar. Es lo mejor que puede hacer. Además manténgase alejado de otras personas que fuman.
  • Utilice aire acondicionado o un filtro de aire en su hogar.
  • Cocine cerca de una puerta o de una ventana abiertas, o encienda el extractor de la cocina.
  • Si hay mucha polución o polvo al aire libre, quédese en su hogar y mantenga las ventanas cerradas.

Proteja su salud

  • Vacúnese contra la gripe todos los años.
  • Hable con su médico acerca de recibir una vacuna antineumocócica.
  • Lávese las manos para evitar las infecciones.
  • Siga una dieta saludable, haga ejercicio y descanse lo suficiente.
  • Resurta sus medicamentos antes de que se le terminen.
  • Lleve medicamentos adicionales si se va de viaje.

Evalúe su conocimiento

Está bien que esté con otras personas que fuman, siempre y cuando yo no fume.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    Es importante que se mantenga alejado de todo lo que haga que sus síntomas de la EPOC se exacerben o empeoren. Esto incluye mantenerse alejado de otras personas que fuman.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    Es importante que se mantenga alejado de todo lo que haga que sus síntomas de la EPOC se exacerben o empeoren. Esto incluye mantenerse alejado de otras personas que fuman.

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Recibir una vacuna contra la gripe puede ayudarme a evitar uno de los factores desencadenantes de la EPOC.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    La gripe puede hacer que sus síntomas de la EPOC se exacerben. Recibir una vacuna contra la gripe puede ayudarle a evitar este factor desencadenante.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    La gripe puede hacer que sus síntomas de la EPOC se exacerben. Recibir una vacuna contra la gripe puede ayudarle a evitar este factor desencadenante.

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Siga a ¿Dónde?

 

Ahora que ha leído esta información, está listo para comenzar a identificar y evitar los factores desencadenantes de la EPOC.

Consulte con su médico

Si tiene preguntas acerca de esta información, imprímala y llévela a su próxima visita con su médico. Es recomendable que utilice un rotulador para marcar áreas o para hacer notas en los márgenes de las páginas donde usted tenga preguntas.

Asegúrese de informarle a su médico cuando note cambios en sus síntomas. Hable con su médico acerca de lo que podría ser un factor desencadenante para usted. Haga preguntas acerca de maneras en las que puede evitar aquellos factores desencadenantes.

Si le gustaría obtener más información acerca de la EPOC, se encuentran disponibles los siguientes recursos:

Recurso en línea

Smokefree.gov
Smokefree.gov
Dirección del sitio web: www.smokefree.gov
 

This Web site was created by the Tobacco Control Research Branch of the National Cancer Institute with important contributions from other national agencies such as the Centers for Disease Control and the American Cancer Society. It offers an online guide to quitting smoking, including online messaging and telephone support from the National Cancer Institute.


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Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario E. Gregory Thompson, MD - Internal Medicine
Revisor médico especializado Ken Y. Yoneda, MD - Pulmonology
Última revisión 19 febrero, 2013

Última revisión: 19 febrero, 2013

Esta información no reemplaza la consulta médica. Healthwise, Incorporated niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta las Condiciones de Uso. Cómo se desarrolló esta información para ayudarle a tomar mejores decisiones de salud.

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