• English

Lactancia materna: Planificación anticipada

Medida práctica

Introducción

Puntos clave:

  • La base para la lactancia materna se establece en las primeras semanas después del parto.
  • La planificación anticipada de la lactancia puede ayudar a crear una buena rutina de amamantamiento.
  • Es posible que ocurran problemas menores durante la lactancia. Pero con planificación, conocimiento y apoyo adecuados, usted puede superar estos retos y seguir amamantando.
 

Sea paciente. Algunos bebés saben cómo mamar inmediatamente, pero la mayoría tienen que aprender al igual que usted. Generalmente son necesarios desde varios días hasta varias semanas antes de que tanto usted como su bebé sepan lo que tienen que hacer.

Para amamantar con éxito, es importante:

  • Planificar. Asegúrese de hablar sobre sus planes de lactancia con todos los médicos y enfermeras que participen en su cuidado y el de su bebé.
  • Aprender posiciones y técnicas de lactancia apropiadas. La lactancia se vuelve más fácil con conocimiento y habilidad.
  • Reconocer y tratar los problemas en forma temprana. Si puede anticipar y manejar los desafíos de inmediato, tiene más probabilidades de tener una experiencia de lactancia positiva.
  • Tener un sistema de apoyo. Sepa cuándo y cómo obtener ayuda.
  • Tomar una clase de lactancia durante el embarazo y unirse a un grupo de apoyo al cual asistir después del nacimiento de su bebé.

Evalúe su conocimiento

Amamantar con éxito significa que no tendré ningún problema.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    Es común tener problemas menores al amamantar, especialmente en las primeras 2 semanas después del parto. Amamantar con éxito significa que usted está preparada y cuenta con los recursos para superar los problemas.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    Es común tener problemas menores al amamantar, especialmente en las primeras 2 semanas después del parto. Amamantar con éxito significa que usted está preparada y cuenta con los recursos para superar los problemas.

  •  

Siga a ¿Por qué?

 

Las primeras semanas de lactancia suelen ser las más difíciles. Usted está recuperándose de un parto, adaptándose a cambios hormonales y durmiendo poco. Muchas mujeres también están exhaustas mental y emocionalmente. Problemas menores, como el dolor o agrietamiento de los pezones, pueden parecer abrumadores.

Pero la mayoría de los problemas relacionados con la lactancia pueden prevenirse o resolverse fácilmente. Superar estos retos durante estas primeras semanas aumenta su confianza, lo que hace más probable que siga amamantando. La mayoría de las mujeres que perseveran con la lactancia tienen un gran sentido de logro y reconocen la importancia de proporcionarle a su hijo la mejor nutrición posible.

Evalúe su conocimiento

Los cambios en su cuerpo y su rutina pueden hacer la lactancia materna más difícil en las primeras semanas.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Las primeras semanas de lactancia suelen ser las más difíciles. Usted está recuperándose de un parto, adaptándose a cambios hormonales y durmiendo poco. Muchas mujeres también están exhaustas mental y emocionalmente.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Las primeras semanas de lactancia generalmente son las más difíciles. Usted está recuperándose de un parto, adaptándose a cambios hormonales y durmiendo poco. Muchas mujeres también están exhaustas mental y emocionalmente.

  •  

Siga a ¿Cómo?

 

Amamantar es una destreza que se aprende y se vuelve más fácil con el tiempo. Es más probable que usted logre amamantar a largo plazo si planea con anticipación, aprende las técnicas básicas, y sabe dónde conseguir ayuda y apoyo.

Haga planes durante el embarazo

Planifique la lactancia con anticipación, mientras está embarazada. Hacer esto antes de dar a luz le da tiempo para pensar en la organización diaria del amamantamiento antes de estar demasiado ocupada con el cuidado de su recién nacido.

  • Hable con su médico al principio de su cuidado prenatal acerca de sus planes para amamantar. Antes de cada visita, anote sus preguntas o inquietudes sobre la lactancia. El embarazo es el tiempo para hablar con su médico sobre sus planes para amamantar tanto a un niño mayor como a un recién nacido.
  • Haga arreglos para asistir a una clase de lactancia y posiblemente unirse a un grupo de apoyo a la lactancia. Estos los ofrecen enfermeras, enfermeras parteras o asesoras en lactancia en muchos hospitales y centros de maternidad. Las clases y los grupos de apoyo pueden ayudarle a anticipar y a manejar las dificultades de la lactancia, si surgieran.
  • Hable con sus amigos y familiares acerca de su decisión. Hable de lo importante que es su apoyo en sus esfuerzos.
  • Verifique las políticas de lactancia del hospital y de los centros de partos que esté considerando. Es mucho más fácil amamantar cuando usted está en un entorno de apoyo, como, por ejemplo, en una instalación que cuenta con una asesora en lactancia, que anima a mantener al bebé en el cuarto con usted (alojamiento conjunto) y que tiene una política de no complementar la dieta de su bebé a menos que sea médicamente necesario.
  • Compre artículos para amamantar, como protectores mamarios, almohadas adicionales y sostenes para amamantar. Consulte con su hospital para ver si tienen extractores de leche disponibles para su uso después de que nazca su bebé. Y piense en qué tipo de sacaleches usaría.
  • Planee recibir ayuda con los quehaceres, cambios de pañal y otros deberes durante las primeras semanas después de que nazca su bebé. Conseguir ayuda puede permitirle concentrarse en cuidar y alimentar a su recién nacido.

Aprenda los fundamentos de la lactancia materna

Tome una clase de lactancia durante el embarazo. Estas clases suelen ofrecerse en su hospital o su centro de parto locales.

Esté lista para comenzar a amamantar pronto después de dar a luz. Generalmente, un bebé está muy alerta durante el primer par de horas después del nacimiento. Este es el mejor momento para comenzar a amamantar. Una enfermera u otro médico le ayudará a lograr una prendida (o enganche) adecuada y a comenzar a amamantar. Vea una presentación de diapositivas sobre la prendida para saber cómo hacer que su bebé se prenda al seno.

Después de este tiempo de estar despierto y alerta, su bebé estará somnoliento y menos propenso a comer en forma regular durante las siguientes varias horas. Asegúrese de tratar de amamantar a su bebé con una frecuencia de 1 a 3 horas (aunque deba despertarlo). Por lo general, un miembro del personal del hospital pasará a verla en forma rutinaria. Si está disponible, una asesora en lactancia puede ayudarle a aprender otras sugerencias y posiciones para el amamantamiento.

Usted querrá planear amamantar a su bebé cuando lo demande en lugar de establecer un horario estricto. Aprenda a reconocer las señales del hambre de su bebé. Durante los primeros días, esté preparada a amamantar con una frecuencia de 1 a 3 horas, o alrededor de 8 a 12 veces en un período de 24 horas. Despierte a un bebé somnoliento para alimentarlo si es necesario. Amamantar con mayor frecuencia estimula sus senos a producir más leche.

Cuidarse a sí misma también ayudará a establecer su producción de leche. Coma de forma adecuada y descanse cuando pueda. Además, evite darle a su bebé leche materna en biberón hasta que el amamantamiento y el suministro de leche estén bien establecidos.

Sepa cuándo conseguir ayuda

Si surge un problema menor que no se resuelve rápidamente, pida asistencia de inmediato a algún especialista en lactancia, como una asesora en lactancia u otro médico con capacitación en lactancia. Responder rápidamente a los problemas menores de la lactancia ayuda a resolverlos y aumenta sus probabilidades de lograr una lactancia exitosa a largo plazo. Si es posible, coordine para que un especialista la visite en el hogar o haga planes para visitar el consultorio del especialista.

Tenga una lista de recursos disponibles a quien llamar, como:

  • Su médico.
  • Una asesora en lactancia.
  • Amigos y familiares que tengan experiencia en lactancia y que la apoyen.
  • Grupos de apoyo a la lactancia.

Evalúe su conocimiento

Si tengo problemas amamantando y simplemente no lo siento natural, debería considerar cambiar a la leche de fórmula.

  • Verdadero
    Esta respuesta es incorrecta.

    Amamantar es tanto un proceso natural como una destreza que se aprende. Las primeras 2 semanas suelen ser las más difíciles. Buena planificación e instrucción, ser consciente de qué esperar, saber cómo manejar problemas menores y conseguir ayuda cuando lo necesite pueden ayudarle a mantener su compromiso con la lactancia. Mientras más tiempo amamante, más se beneficiarán usted y su bebé.

  • Falso
    Esta respuesta es correcta.

    Amamantar es tanto un proceso natural como una destreza que se aprende. Las primeras 2 semanas suelen ser las más difíciles. Buena planificación e instrucción, ser consciente de qué esperar, saber cómo manejar problemas menores y conseguir ayuda cuando lo necesite pueden ayudarle a mantener su compromiso con la lactancia. Mientras más tiempo amamante, más se beneficiarán usted y su bebé.

  •  

Debería preparar un plan en caso de que surjan dificultades y sienta ganas de darme por vencida.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Planee conseguir ayuda de inmediato si surgen problemas menores, tales como congestión mamaria o pezones adoloridos. Tenga una lista de números de teléfono (como el de su médico o una asesora en lactancia) disponible en caso de que surjan problemas. Responder rápidamente a los problemas menores de la lactancia ayuda a resolverlos y aumenta sus probabilidades de lograr una lactancia exitosa a largo plazo.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Planee conseguir ayuda de inmediato si surgen problemas menores, tales como congestión mamaria o pezones adoloridos. Tenga una lista de números de teléfono (como el de su médico o una asesora en lactancia) disponible en caso de que surjan problemas. Responder rápidamente a los problemas menores de la lactancia ayuda a resolverlos y aumenta sus probabilidades de lograr una lactancia exitosa a largo plazo.

  •  

Asegurar que mi bebé consiga una prendida correcta me ayudará a prevenir problemas y a mejorar mi habilidad para amamantar.

  • Verdadero
    Esta respuesta es correcta.

    Una prendida correcta es esencial para una lactancia exitosa. Su bebé se ha prendido correctamente al seno si su boca está bien abierta y los labios están curvados hacia afuera, la barbilla y la nariz descansan sobre su seno, una buena parte de la areola está dentro de su boca, usted puede ver y oír al bebé succionar y tragar profundamente, y el pezón no le duele después de las primeras veces que succiona.

  • Falso
    Esta respuesta es incorrecta.

    Una prendida correcta es esencial para una lactancia exitosa. Su bebé se ha prendido correctamente al seno si su boca está bien abierta y los labios están curvados hacia afuera, la barbilla y la nariz descansan sobre su seno, una buena parte de la areola está dentro de su boca, usted puede ver y oír al bebé succionar y tragar profundamente, y el pezón no le duele después de las primeras veces que succiona.

  •  

Siga a ¿Dónde?

 

Si tiene más preguntas acerca de cómo comenzar a amamantar, hable con su médico o con una asesora en lactancia. Muchos hospitales locales también tienen líneas de ayuda telefónica a las que puede llamar. La Liga Internacional de la Leche (La Leche League International o LLLI, por sus siglas en inglés) ofrece información y apoyo (principalmente, a través de ayuda personal) a todas las madres que quieren amamantar a sus bebés. Es importante obtener ayuda de inmediato cuando la necesite.

Regrese al tema:

Información relacionada

Créditos

Por El personal de Healthwise
Revisor médico primario Sarah Marshall, MD - Family Medicine
Revisor médico especializado Mary Robbins, RNC, IBCLC - Lactation Consultant
Última revisión 3 abril, 2013

Esta información no reemplaza la consulta médica. Healthwise, Incorporated niega toda garantía y responsabilidad por el uso de esta información. El uso que usted haga de esta información implica que usted acepta las Condiciones de Uso. Cómo se desarrolló esta información para ayudarle a tomar mejores decisiones de salud.

© 1995-2013 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para cada decisión de la salud, y el logo de Healthwise son marcas de fábrica de Healthwise, Incorporated.


The Health Encyclopedia contains general health information. Not all treatments or services described are covered benefits for Kaiser Permanente members or offered as services by Kaiser Permanente. For a list of covered benefits, please refer to your Evidence of Coverage or Summary Plan Description. For recommended treatments, please consult with your health care provider.