• English

Reemplazo total de rodilla: Qué esperar en el hogar

Su recuperación

Cuando salga del hospital, debería poder desplazarse con un andador o muletas. Pero necesitará que alguien le ayude en su hogar durante las próximas semanas o hasta que tenga más energía y pueda desplazarse mejor. Si no tiene una persona que le ayude en su hogar, quizás pueda acudir a un centro de rehabilitación.

Regresará a su hogar con una venda y puntos de sutura o grapas. Cambie la venda tal como se lo haya indicado su médico. Su médico le quitará los puntos de sutura o las grapas entre 10 y 21 días después de la cirugía. Es posible que todavía tenga algo de dolor leve y la zona podría estar hinchada por un período de 3 a 6 meses después de la cirugía.

La rodilla seguirá mejorando por entre 6 y 12 meses. Es probable que deba usar un andador entre 1 y 3 semanas y luego muletas. Cuando esté preparado, puede usar un bastón. Probablemente pueda caminar por sí mismo al cabo de 4 a 8 semanas.

Deberá hacer rehabilitación física durante varios meses después de un reemplazo de rodilla. La rehabilitación le ayudará a fortalecer los músculos de la rodilla y recuperar el movimiento. Después de que se recupere, la rodilla artificial le permitirá hacer sus actividades diarias habituales con menos o nada de dolor. Podría dar largas caminatas, bailar, montar en bicicleta y jugar golf. Hable con su médico para saber si podría hacer actividades más vigorosas. Infórmeles siempre a las personas que le atienden que tiene una rodilla artificial.

El tiempo que le llevará caminar sin ayuda, retomar sus actividades habituales y volver a trabajar dependerá de su salud y la eficacia del programa de rehabilitación. Mientras mejor haga los ejercicios de rehabilitación, más rápido recuperará la fuerza y el movimiento.

Esta hoja de cuidados le da una idea general del tiempo que le llevará recuperarse. Sin embargo, cada persona se recupera a un ritmo diferente. Siga los pasos que se mencionan a continuación para recuperarse lo más rápido posible.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Actividad

  • Descanse cuando se sienta fatigado. Puede dormir una siesta, pero no se quede todo el día en la cama. Cuando se siente, use una silla con apoyabrazos. Pueden servirle de ayuda para ponerse de pie.
  • Colabore con su fisioterapeuta para encontrar la mejor forma de ejercitarse. Es posible que pueda hacer caminatas cortas y frecuentes con las muletas o el andador. Lo que pueda hacer mientras sana la rodilla dependerá de que la nueva rodilla esté cementada o no. Es posible que no pueda hacer algunas cosas durante un tiempo si la rodilla nueva no está cementada.
  • Después de que la rodilla haya sanado lo suficiente, podrá hacer actividades más vigorosas con precaución.
    • Puede jugar golf, pero use un carrito de golf y no use zapatillas con clavos.
    • Puede montar en bicicleta en un camino plano o entrenar en una bicicleta fija. Evite subir colinas en bicicleta.
    • Su médico podría aconsejarle que no haga actividades que le produzcan esfuerzo en la rodilla. Estas incluyen tenis o bádminton, "squash" o "racketball", los deportes de contacto como el fútbol americano, saltar (como en el baloncesto), trotar o correr.
    • Evite las actividades en las que pudiera caerse. Estas incluyen montar a caballo, ciclismo de montaña y esquiar.
  • No permanezca sentado durante más de 1 hora cada vez. Póngase de pie y camine un rato antes de volver a sentarse. Si debe permanecer sentado durante más tiempo, apoye la pierna sobre una silla o banqueta. Esto ayudará a evitar la hinchazón.
  • Pregúntele a su médico cuándo puede ducharse. Es posible que deba bañarse con una esponja hasta que le hayan quitado los puntos de sutura o las grapas.
  • Pregúntele a su médico cuándo puede volver a conducir. Podrían pasar hasta 8 semanas después de la cirugía de reemplazo de rodilla antes de que sea seguro para usted conducir.
  • Para entrar a un automóvil, siéntese sobre el borde del asiento. Luego introduzca las piernas y gire hacia el frente.
  • Debería poder hacer muchas de las actividades cotidianas entre 3 y 6 semanas después de la cirugía. Es probable que necesite ausentarse del trabajo por un período de 4 a 16 semanas. Cuándo puede regresar a trabajar depende del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta.
  • Pregúntele a su médico cuándo puede tener relaciones sexuales.
  • No levante objetos que pesen más de 10 libras (4.5 kg) y no haga levantamiento de pesas durante 12 semanas.

Dieta

  • Para cuando salga del hospital debería seguir su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentar, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur. Es posible que su médico le sugiera tomar suplementos de hierro y vitaminas.
  • Beba abundantes líquidos (a menos que su médico le indique lo contrario).
  • Coma alimentos saludables y controle el tamaño de las porciones. Trate de mantenerse en su peso ideal. El exceso de peso implica un mayor esfuerzo para la nueva rodilla.
  • Podría notar que no evacua el intestino con regularidad justo después de la cirugía. Esto es común. Trate de evitar el estreñimiento y de no hacer esfuerzos cuando evacue el intestino. Sería conveniente tomar un suplemento de fibra todos los días. Si no ha evacuado el intestino después de un par de días, pregúntele a su médico si puede tomar un laxante suave.

Medicamentos

  • Su médico podría darle un anticoagulante para prevenir la formación de coágulos de sangre. Si toma un anticoagulante, asegúrese de que recibe instrucciones sobre cómo tomar el medicamento de forma segura. Los anticoagulantes pueden causar problemas de sangrado graves. Este medicamento se puede administrar en forma de pastillas o inyecciones. Si es necesario aplicarse una inyección, su médico le dirá cómo hacerlo.
  • Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente como le fueron indicados.
    • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
    • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
    • Planifique tomar el analgésico 30 minutos antes de hacer ejercicio. Es más fácil prevenir el dolor antes de que empiece que detenerlo una vez que ha empezado.
  • Si le parece que el analgésico le está produciendo malestar estomacal:
    • Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
    • Pídale al médico un analgésico diferente.
  • Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.

Cuidado de la incisión

  • Tendrá una venda sobre el corte (incisión) y grapas o puntos de sutura. Quítese la venda cuando el médico lo autorice.
  • El médico le quitará las grapas o los puntos de sutura entre 10 días y 3 semanas después de la cirugía y los reemplazará por tiras de cinta adhesiva. Deje las cintas durante una semana o hasta que se caigan.

Ejercicio

  • El programa de rehabilitación le proporcionará una serie de ejercicios para ayudarle a recuperar la amplitud de movimiento y la fuerza de la rodilla. Hágalos siempre como se lo indique su terapeuta.

Hielo y elevación

  • Para el dolor y la hinchazón, colóquese hielo o una compresa fría en la zona entre 10 y 20 minutos cada vez. Coloque un paño delgado entre el hielo y la piel.

Otras instrucciones

  • Podría llevar a su hogar una máquina de movimiento pasivo continuo durante algunas semanas. Úsela, pero no reemplace los ejercicios que le recetaron con esta máquina.
  • Siga usando las medias de compresión como se lo indicó su médico. Ayudan a prevenir los coágulos de sangre. El tiempo que las deba utilizar dependerá de su nivel de actividad y la hinchazón que tenga.
  • Use un brazalete o collar de alerta médica que indique que podría necesitar antibióticos antes de cualquier procedimiento, incluidos los trabajos dentales. Estos productos pueden comprarse en la mayoría de las farmacias.
  • Tiene piezas de metal en la rodilla. Podrían activar algunos detectores de metal de los aeropuertos. Lleve una tarjeta de alerta médica que indique que tiene una articulación artificial, por si acaso.

La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de los exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.

¿Cuándo debe pedir ayuda?

Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:

  • Se desmayó (perdió el conocimiento).
  • Tiene graves dificultades para respirar.
  • Tiene dolor repentino en el pecho y falta de aire, o tose sangre.

Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:

  • Tiene señales de infección, tales como:
    • Aumento del dolor, la hinchazón, el enrojecimiento o la temperatura.
    • Vetas rojizas que salen de la incisión.
    • Pus que supura de la incisión.
    • Fiebre.
  • Tiene señales de un coágulo de sangre, tales como:
    • Dolor en la pantorrilla, el muslo, la ingle o detrás de la rodilla.
    • Enrojecimiento e hinchazón en la pierna o la ingle.
  • Se abre la incisión y comienza a sangrar, o aumenta el sangrado.
  • Tiene dolor que no mejora después de tomar analgésicos.

Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:

  • No evacua el intestino después de tomar un laxante.

© 2006-2013 Healthwise, Incorporated. Healthwise, Healthwise para cada decisión de la salud, y el logo de Healthwise son marcas de fábrica de Healthwise, Incorporated.

Instrucciones de cuidado adaptadas bajo licencia por Kaiser Permanente. Estas instrucciones de cuidado son para usarlas con su profesional clínico registrado. Si tiene preguntas acerca de una afección médica o de estas instrucciones, pregunte siempre a su profesional de la salud. Healthwise, Incorporated niega cualquier garantía o responsabilidad por su uso de esta información.


The Health Encyclopedia contains general health information. Not all treatments or services described are covered benefits for Kaiser Permanente members or offered as services by Kaiser Permanente. For a list of covered benefits, please refer to your Evidence of Coverage or Summary Plan Description. For recommended treatments, please consult with your health care provider.

Obtenga información de salud en español