Un enfoque integral sobre los cuidados

Foto de una fruta o verdure

Si usted hace ejercicios de respiración cuando se siente estresado, ve a su quiropráctico cuando tiene dolor de espalda o usa pastillas de zinc cuando tiene la garganta irritada, usted utiliza cuidados alternativos.

Más y más estadounidenses están usando enfoques centrados en la mente y el cuerpo, y terapias alternativas además de (o en lugar de) la atención convencional en el consultorio de un médico para ayudar a manejar o prevenir algunas afecciones de salud.

Y aunque nuevas investigaciones nos dicen más acerca de cómo funcionan las terapias alternativas, muchos de estos métodos han sido ampliamente usados durante cientos o miles de años.

Pero hay diferencias entre los tipos de atención no tradicional. Aquí aprenderá qué tipos son seguros y eficaces, cuáles pueden ser peligrosos y cómo reconocer la diferencia.

Empiece aprendiendo cómo usar la atención complementaria y alternativa.

Revisado en inglés por: Paul Millea, MD, octubre de 2015

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