Guía del hombre para una buena salud

Foto de una fruta o verdure

Formas sencillas de sentirse de lo mejor

Su salud desempeña un papel importante en todo lo que hace, ya sea que esté en el trabajo, en el gimnasio, fuera de casa con sus familiares y amigos, o en su vida amorosa. Usted quiere estar en forma, alerta y al máximo de su capacidad en cada etapa de la vida.

Es por eso que la prevención es tan importante. Cuando se toma el tiempo de cuidarse a sí mismo, puede:

Lo que usted come, cómo se ejercita, cómo hace frente al estrés y recibir las pruebas y los exámenes de detección preventivos adecuados son clave. Esta guía está llena de datos, consejos de nuestros médicos profesionales y formas sencillas de tener una vida más sana.

Revisado en inglés por: Mark Groshek, MD, marzo de 2016
Revisores adicionales de Kaiser Permanente

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