Peso saludable 1 (Healthy Weight 1 Spanish)

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FORMATO:
Clases y recursos en línea
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente
IDIOMA:
Inglés y Español
DURACIÓN:
6 Sessions
CÓMO INSCRIBIRSE:
En línea
En línea:
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Acerca de este programa

Desarrolle hábitos saludables, maneje su peso y aumente su confianza. Este programa de 6 sesiones abarca una alimentación saludable para bajar de peso, hacer más actividad física, manejar el estrés y el sueño, afrontar desafíos comunes y hacer cambios duraderos. Este curso se puede tomar por sí solo o servir como una base para otras estrategias para bajar de peso. Esta es la primera de 6 sesiones. El personal de educación para la salud le inscribirá a usted en las sesiones restantes. Esta clase se ofrece en español. Esta es una clase en línea. Duración: 2 horas
MÁS RECURSOS

Comuníquese con su Departamento local de Educación para la Salud a uno de los números a continuación para ver qué recursos hay disponibles en su área y cómo registrarse.

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