Caminos Hacia una Buena Salud Emocional

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FORMATO:
Clases
QUIÉN PUEDE ASISTIR:
Miembros de Kaiser Permanente y abierto al público
SE REQUIERE REFERENCIA:
Sin referencia
TARIFA:
Sin costo
IDIOMA:
Español
DURACIÓN:
Una sola clase de 2.5 horas
CÓMO INSCRIBIRSE:
Por favor llame para registrarse: 510-752-7868 (Oakland)
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Acerca de este programa

La vida diaria le puede estresar y afectar su bienestar. En esta clase le ayudaremos a identificar sus fuentes de estrés y aprender técnicas simples para que se sienta más relajado, enfrente mejor la ansiedad y reduzca los síntomas de depresión. También le daremos un resumen de los recursos disponibles. Abierta a la comunidad.
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Haga clic aquí para ver la programación: OAK BHE schedule