Sudoración anormal: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La sudoración es la manera que tiene el cuerpo de enfriarse y eliminar algunas sustancias químicas. Sin embargo, algunas personas tienen un problema médico que hace que suden demasiado. Puede afectar cualquier parte del cuerpo, sobre todo la cabeza, las axilas, las manos y los pies. A veces, el sudor se mezcla con las bacterias de su piel y hace que las axilas y los pies huelan mal.

Puede ser molesto sentir que le gotea sudor por la cara y las palmas de las manos o que huelan mal los pies y los zapatos. Parece que algunas personas nacen con esta afección, mientras que otras pueden sudar demasiado debido a la ansiedad. Es posible que pueda reducir la cantidad de sudor reduciendo el estrés en su vida. Algunas personas descubren que los antitranspirantes ayudan. Además, usted puede tomar medidas en casa que pueden ayudar con el olor de los pies. Si sigue sudando demasiado, su médico podría recomendar otros tratamientos.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si su médico le recetó medicamentos, tómelos según las indicaciones. Llame a su médico si tiene algún problema con los medicamentos. Recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por su médico.
• Báñese 1 o 2 veces al día con agua y jabón. No frote demasiado la piel porque eso puede irritarla. Séquese bien la piel después de bañarse.
• Use un desodorante con antitranspirante. Podría ayudar si se lo pone en la noche antes de irse a la cama.
• Use ropa hecha de un material que le permita a su piel respirar. El algodón, la lana, la seda y el lino son buenas opciones. Para hacer ejercicio, use materiales que eliminen (alejen) la humedad de la piel.
• Tenga una camisa adicional en el trabajo o en un armario de la escuela.
• Ponga almohadillas (protectores de la ropa) en la zona de las axilas en la ropa para absorber el sudor. Puede comprar estos protectores en tiendas deportivas o de ropa.
• Deje que sus zapatos se sequen durante un día después de haberlos usado. Si es posible, póngalos en un lugar donde les dé la luz del sol. Esto ayudará a eliminar las bacterias que causan el mal olor.
• Cámbiese los calcetines al menos 1 vez al día. Siempre lave los calcetines después de usarlos.
• Use polvo o talco para los pies en los zapatos y calcetines, y también en los pies. Ponga plantillas en los zapatos para absorber parte del sudor. Ande descalzo un rato todos los días para que se sequen los pies.
• Limite las bebidas calientes, como el café y el té, que le hacen sudar más.