Latido prematuro: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Un latido prematuro ocurre cuando el corazón late antes de lo que debería. Esto interrumpe brevemente el ritmo cardíaco. Por lo general, usted no siente el latido prematuro y el siguiente latido es más fuerte. Para muchas personas, esto se siente como si se hubieran saltado un latido o como un aleteo.

Si usted no tiene problemas cardíacos, los latidos prematuros no son causa de preocupación. La mayoría de las personas los tienen alguna vez. Pueden ocurrir con mayor frecuencia si usted toma mucha cafeína o alcohol, o si usted está estresado.

Por lo general, no se encuentra la causa del latido prematuro, y no se necesita tratamiento.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Limite la cafeína y otros estimulantes si estos desencadenan latidos prematuros.
• Reduzca el estrés. Si puede, evite personas y lugares que le pongan ansioso. Aprenda maneras de reducir el estrés, como la biorretroalimentación, las imágenes guiadas y la meditación.
• No fume ni permita que otros lo hagan cerca de usted. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de abandonar el hábito para siempre.
• Haga por lo menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días de la semana. Caminar es una buena opción. Quizá también desee hacer otras actividades, como correr, nadar, montar en bicicleta, jugar al tenis o practicar otros deportes de equipo.
• Duerma lo suficiente. Mantenga su habitación oscura y tranquila, e intente acostarse a la misma hora todas las noches.
• Limite el alcohol a 2 bebidas al día si es hombre y a 1 bebida al día si es mujer. Beber demasiado alcohol podría causarle problemas de salud. Si tomar alcohol le ocasiona más latidos prematuros, no lo beba.
• Si su médico le receta un medicamento, tómelo exactamente según las indicaciones. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con sus medicamentos.