Gota: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La gota es una forma de artritis causada por la acumulación de cristales de ácido úrico en una articulación. Causa ataques repentinos de dolor, hinchazón, enrojecimiento y rigidez, por lo general en una articulación, sobre todo en el dedo gordo del pie.

La gota suele presentarse sin causa alguna. Pero puede producirse por beber alcohol (especialmente cerveza), por comer o beber cosas hechas con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa, o por comer mariscos o carnes rojas. Tomar determinados medicamentos, como diuréticos, también puede provocar un ataque de gota.

Tomar los medicamentos tal como se los receten y asistir con regularidad a las consultas de seguimiento con su médico pueden ayudarle a evitar ataques de gota en el futuro.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Si la articulación está hinchada, colóquese hielo o una compresa fría en la zona durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Eleve la extremidad adolorida sobre una almohada cuando se aplique hielo o en cualquier momento que se siente o se acueste durante los 3 días siguientes. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto puede ayudar a reducir la hinchazón.
• Descanse las articulaciones adoloridas. Evite las actividades que impliquen poner peso o esfuerzo sobre las articulaciones por unos días. Tome breves descansos en sus actividades regulares durante el día.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo problemas con su medicamento.
• Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Coma menos mariscos y carnes rojas.
• Evite alimentos o bebidas elaborados con jarabe de maíz con alto contenido de fructosa.
• Pregúntele a su médico antes de tomar alcohol.
• Bajar de peso, si tiene sobrepeso, puede ayudar a reducir los ataques de gota. Pero no siga una dieta que cause una pérdida de peso rápida. Perder mucho peso en poco tiempo puede provocar un ataque de gota.