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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Estilo de vida
- Limite el alcohol. No tome más de 2 bebidas al día.
- No fume. Fumar hace que sea más difícil que los vasos sanguíneos del pene se relajen para permitir la entrada de sangre. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.
- No use cocaína, heroína ni otras drogas ilegales.
- Intente reducir el estrés.
- Dese tiempo para ajustarse a los cambios. Los cambios en su trabajo, su familia, sus relaciones, su vida doméstica y otros aspectos pueden causar estrés. Y el estrés puede causar problemas de erección.
Colabore con su pareja
- Hable con su pareja sobre qué hora del día le viene mejor para tener relaciones sexuales. Las mañanas pueden ser un buen momento ya que ambos están descansados. Además, algunos medicamentos que ayudan con las erecciones deben tomarse con el estómago vacío.
- Si alguno de ustedes está demasiado cansado o tiene muchas cosas en la cabeza, esperen hasta otro momento para tener relaciones sexuales.
- Pregúntele a su pareja qué le gusta durante el sexo. Hablen de lo que disfruta y no disfruta cada uno de ustedes.
- Haga tiempo fuera del dormitorio para hablar sobre su vida sexual. Si evita el sexo porque teme tener problemas de erección, es posible que a su pareja le preocupe que ya no le interese.
- Si usted y su pareja tienen problemas para hablar del sexo, vean a un consejero. Les puede ayudar a hablar sobre ello. Leer libros con su pareja sobre la salud sexual también puede ayudar.
- Relájese. Tómese el tiempo para más juegos previos. Preocuparse sobre las erecciones podría solo empeorar las cosas.
Medicamentos
- Dígale al médico todos los medicamentos que toma.
- Algunos medicamentos pueden causar problemas de erección.
- Algunos medicamentos pueden tener interacciones peligrosas con los medicamentos recetados para los problemas de erección. Estos incluyen algunos medicamentos de venta libre y productos herbarios.
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame al médico si cree que está teniendo un problema con sus medicamentos.
- Hable con el médico acerca de probar un medicamento que le ayude a mantener una erección. Este podría ser un medicamento como sildenafilo (como Viagra), tadalafilo (como Cialis) o vardenafilo (como Levitra). Si tiene un problema cardíaco, pregúntele al médico si estos son seguros para usted. No tome estos medicamentos si toma nitroglicerina u otros medicamentos con nitrato.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene una erección que dura más de 3 horas.
- Ha tomado un medicamento para mejorar la erección (como Cialis, Levitra o Viagra) en las últimas 24 horas y tiene síntomas de angina, como dolor o presión en el pecho. No tome nitroglicerina.
- Tiene problemas de erección junto con dolor o dificultad para orinar, fiebre o dolor en la parte baja del abdomen.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Revisado: 30 abril, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
