Contusión en el pecho: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Una contusión, o magulladura, en el pecho es causada por una caída o por un golpe directo en el pecho. Los accidentes automovilísticos, las caídas, recibir un golpe de puño y las lesiones causadas por los manubrios de las bicicletas son causas comunes de contusiones en el pecho. Un golpe muy fuerte en el pecho puede lesionar el corazón o los vasos sanguíneos del tórax, los pulmones, las vías respiratorias, el hígado o el bazo.

El dolor podría ser causado por una lesión en los músculos, los cartílagos o las costillas. La respiración profunda, la tos o los estornudos pueden aumentar el dolor. Acostarse sobre la zona lesionada también puede causarle dolor.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Descanse y proteja la zona lesionada o adolorida. Suspenda, cambie o descanse de cualquier actividad que pueda estar causando su dolor.
• Aplíquese hielo o una compresa fría sobre la zona durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Después de 2 o 3 días, si la hinchazón ha desaparecido, póngase en el pecho un paño tibio o una almohadilla térmica ajustada a baja temperatura. Algunos médicos sugieren que se alterne entre tratamientos calientes y fríos. Póngase un paño delgado entre la almohadilla térmica y la piel.
• No se envuelva ni se vende con cinta las costillas para sostenerlas. Esto puede hacer que usted haga respiraciones más cortas, lo que podría aumentar su riesgo de neumonía y colapso del pulmón.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
• Tome los medicamentos exactamente como le fueron recetados. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con su medicamento.
• Incluso si le duele, intente toser o respirar lo más profundamente que pueda al menos una vez cada hora. Esto hará que el aire penetre profundamente en sus pulmones. Esto puede reducir la probabilidad de contraer neumonía. Sostenga una almohada contra su pecho para que esto sea menos doloroso.
• Los estiramientos suaves y los masajes pueden ayudarle a sentirse mejor después de algunos días de reposo. Estírese despacio hasta el punto antes de que comience la incomodidad y mantenga el estiramiento durante al menos 15 a 30 segundos. Haga esto 3 o 4 veces al día.
• A medida que su dolor mejore, vuelva poco a poco a sus actividades normales. Tenga paciencia, debido a que las contusiones en el pecho pueden tardar semanas o meses en sanar. Si el dolor aumenta, puede ser una señal de que necesita descansar durante más tiempo.