Aprenda sobre la EPOC, el asma y la contaminación del aire

¿Cómo afecta la contaminación del aire a la EPOC y al asma?

Cuando tiene enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC) o asma, la contaminación del aire puede empeorar sus síntomas. Si lo hace, significa que la contaminación del aire es un desencadenante para usted.

Es importante que sepa cuáles son sus desencadenantes y cómo manejarlos. Si la contaminación del aire es un desencadenante para usted, necesita aprender acerca de la calidad del aire y prestar atención a los pronósticos del tiempo que informen si las condiciones del aire serán nocivas para usted.

¿Cómo se puede manejar una exacerbación causada por la contaminación del aire?

• No entre en pánico. El tratamiento rápido en su hogar podría ayudarle a prevenir problemas respiratorios graves.
• Tome los medicamentos tal como su médico se lo indique.
  • Use el inhalador de alivio rápido según las indicaciones de su médico. Si los síntomas no mejoran después de tomar los medicamentos, pídale a alguien que lo lleve a la sala de urgencias. Llame una ambulancia si es necesario.
  • En el caso de los medicamentos inhalados, puede utilizar un espaciador o un nebulizador para que llegue mayor cantidad de medicamento a los pulmones. Pregúntele a su médico o su farmacéutico cómo usarlos de manera apropiada. Practique cómo utilizar el espaciador frente al espejo antes de tener una exacerbación. Esto podría ayudar a que el medicamento llegue rápidamente a los pulmones.
  • Si su médico le dio pastillas de esteroides, tómelas según las indicaciones.
  • Hable con su médico si tiene algún problema con los medicamentos.

¿Qué puede hacer para evitar las exacerbaciones?

• Trate de no estar al aire libre cuando los niveles de contaminación sean altos. Quédese en casa con las ventanas cerradas.
• No fume. Esta es la medida más importante que puede tomar para evitar problemas y más daños en los pulmones. Si ya fuma, nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.
• Evite los ambientes en los que se fuma, el aire frío y seco y las grandes alturas.
• Tome sus medicamentos diarios tal como se los recetaron.
• Evite los resfriados y la gripe.
  • Aplíquese la vacuna antineumocócica.
  • Aplíquese la vacuna contra la gripe todos los años en cuanto esté disponible. Pídales a las personas con las que vive o trabaja que hagan lo mismo para que no tengan gripe ni lo contagien a usted.
  • Manténgase alejado de las personas resfriadas o con gripe.
  • Lávese las manos con frecuencia.