Urgencias diabéticas causadas por los niveles de azúcar en la sangre: Su plan de acción

¿Cómo puede prevenir una urgencia causada por los niveles de azúcar en la sangre?

Mantener los niveles de azúcar en la sangre dentro de los límites ideales para usted es una parte importante de vivir con diabetes. Tendrá que saber lo que hacer si están muy altos o muy bajos. Controlar sus niveles de azúcar en la sangre le ayuda a evitar urgencias. Esta hoja de cuidados le enseñará acerca de las señales de los niveles altos o bajos de azúcar en la sangre. Le ayudará a preparar un plan de acción junto con su médico para el caso de que se presenten estas señales.

Es más probable que se presente un nivel bajo de azúcar en la sangre si usted toma determinados medicamentos para la diabetes. También puede ocurrir si se salta una comida, bebe alcohol, o hace más ejercicio que de costumbre.

Es posible que tenga un nivel alto de azúcar en la sangre si come de manera diferente de como suele hacerlo. Un ejemplo es comer más carbohidratos que de costumbre. Tener un resfriado, la gripe u otra enfermedad repentina puede causar niveles altos de azúcar en la sangre. Los niveles también pueden elevarse si usted se salta una dosis de medicamento.

Cualquier cambio en la manera en que toma su medicamento puede afectar su nivel de azúcar en la sangre. Por lo tanto, es importante que colabore con su médico antes de hacer cualquier cambio.

Revísese el azúcar en la sangre

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Lleve un registro de sus niveles, conozca sus límites ideales, y apunte modos en que puede hacer que su azúcar en la sangre vuelva a sus límites ideales. Un cuaderno puede ayudarle a llevar un registro de sus niveles. Lleve el cuaderno consigo a todas sus citas médicas.

• Revísese el azúcar en la sangre _____ veces al día, a estas horas:________________________________________________. (Por ejemplo: Antes de las comidas, a la hora de acostarse, antes de hacer ejercicio, durante el ejercicio, otra).
• Su nivel ideal de azúcar en la sangre antes de una comida es ___________________. Su nivel ideal de azúcar en la sangre después de una comida es ___________________.
• Haga esto —___________________________________________________— para volver a tener el azúcar en la sangre dentro de los límites seguros si sus resultados del azúcar en la sangre son _________________________________________. (Por ejemplo: Inferiores a 70 o superiores a 250 mg/dL).

Llame a su médico cuando sus resultados de azúcar en la sangre sean ___________________________________. (Por ejemplo: Inferior a 70 o superior a 250 mg/dL).

¿Cuáles son los síntomas de los niveles bajos y altos de azúcar en la sangre?

Los síntomas comunes de un nivel bajo de azúcar en la sangre son sudoración y sensación de temblor, debilidad, hambre o confusión. Los síntomas pueden comenzar rápidamente.

Los síntomas comunes de un nivel alto de azúcar en la sangre son sensación de tener mucha sed o mucha hambre. También podría orinar con más frecuencia de lo habitual. Podría ver borroso y bajar de peso sin haberlo intentado.

No obstante, los niveles altos o bajos de azúcar en la sangre tal vez no causen síntomas en algunas personas. Esa es una buena razón para revisarse el nivel de azúcar en la sangre periódicamente.

¿Qué debería hacer si tiene síntomas?

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Azúcar baja en la sangre y "la regla del 15"

Si tiene síntomas de azúcar baja en la sangre, revísese los niveles de azúcar. Si están por debajo de _____ (por ejemplo, por debajo de 70), coma o beba un alimento con azúcar fácil de asimilar que tenga unos 15 gramos de carbohidratos. Su meta es conseguir que sus niveles vuelvan a los límites seguros para usted. Vuelva a revisarse el nivel de azúcar en la sangre 15 minutos más tarde. Si todavía no están dentro de sus límites ideales, consuma otros 15 gramos de carbohidratos y revísese el azúcar en la sangre otra vez en 15 minutos. Repita esto hasta que llegue a sus límites. Luego, regrese a sus horarios normales para medirse el azúcar en la sangre.

Los niños suelen necesitar menos de 15 gramos de carbohidratos. Consulte con su médico o educador de diabetes acerca de la cantidad que sea adecuada para su hijo.

Cuando usted tiene baja el azúcar en la sangre, es mejor detenerse y reducir cualquier actividad física hasta que el azúcar en la sangre vuelva a estar dentro de sus límites ideales y esté estable. Si tiene que estar activo, coma o beba 30 gramos de carbohidratos. Luego, vuelva a revisarse el azúcar en la sangre en 15 minutos. Si no está dentro de los límites ideales, tome otros 30 gramos de carbohidratos. Mídase el azúcar en la sangre otra vez en 15 minutos. Siga haciendo esto hasta que llegue a sus límites ideales. Entonces puede volver a sus horarios normales de medición del azúcar.

Si sus síntomas o niveles de azúcar en la sangre están empeorando o no han mejorado después de 15 minutos, consiga atención médica de inmediato. Si usa insulina, siempre lleve glucagón consigo. Asegúrese de que su familia, amigos y compañeros de trabajo sepan cómo administrar glucagón.

Estos son algunos ejemplos de alimentos con azúcar fácil de asimilar que contienen 15 gramos de carbohidratos:

• 3 o 4 comprimidos de glucosa
• 1 cucharada (3 cucharaditas) de azúcar de mesa
• ½ taza a ¾ taza (4 a 6 onzas) de jugo de frutas o gaseosa regular (no dietética)
• Caramelos duros (como 6 Life Savers)

Niveles altos de azúcar en la sangre

Si tiene síntomas de azúcar alta en la sangre, revísese los niveles de azúcar. Su meta es conseguir que sus niveles vuelvan a los límites ideales para usted. Si están por encima de ______ (por ejemplo, por encima de 250), siga estos pasos:

• Si se saltó una dosis de su medicamento para la diabetes, tómelo ahora. Tome solo la cantidad de medicamento que le hayan recetado. No tome ni más ni menos medicamento.
• Aplíquese insulina si el médico se la ha recetado para los niveles altos de azúcar en la sangre.
• Analícese las cetonas, si el médico le indicó que lo haga. Si los resultados del análisis de cetonas muestran una cantidad de moderada a alta de cetonas, llame al médico para pedirle consejo.
• Espere 30 minutos después de administrarse insulina adicional o de tomar los medicamentos que no había tomado. Vuelva a controlar su nivel de azúcar en la sangre.

Si sus síntomas o niveles de azúcar en la sangre están empeorando o no han mejorado después de seguir estos pasos, consiga atención médica de inmediato.