Tenosinovitis de De Quervain: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La tenosinovitis de De Quervain es un problema que provoca que duela la parte inferior del dedo pulgar y del costado de la muñeca. Cuando tiene este problema de De Quervain, se hincha la vaina fibrosa (tendón) que ayuda a mover el dedo pulgar en dirección opuesta a los dedos.

Podría sentir dolor al mover la muñeca o tomar algo con la mano. Es posible que oiga un crujido al mover la muñeca o el pulgar.

Los síntomas a menudo mejoran en pocas semanas con cuidado en el hogar. Es posible que su médico le recomiende que comience a hacer algunos ejercicios ligeros de estiramiento una vez que sus síntomas hayan desaparecido. Algunas veces es necesario el tratamiento con una inyección o con cirugía.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Suspenda las actividades que le causaron el dolor hasta que mejoren los síntomas.
• Evite mover la mano y muñeca que le duelen.
• Siga las indicaciones de su médico sobre el uso de una tablilla (férula) para evitar que se muevan el pulgar y la muñeca.
• Pruebe con hielo o con calor.
  • Aplíquese hielo o una compresa fría sobre el pulgar y la muñeca durante 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
  • Puede utilizar el calor durante 20 a 30 minutos, 2 o 3 veces al día. Pruebe usar una almohadilla térmica, una ducha caliente o compresas calientes.
• Pregúntele a su médico si puede tomar un analgésico (medicamento para el dolor) de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.