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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Actividad
- Descanse cuando se sienta fatigado. Dormir lo suficiente le ayudará a recuperarse.
- Aumente su actividad según lo recomiende su médico. Mantenerse activo mejora el flujo de sangre y ayuda a prevenir la neumonía y el estreñimiento. Por lo general está bien que ejercite otras partes del cuerpo tan pronto como se sienta mejor.
- Evite cargar peso sobre el hueso roto hasta que su médico le diga que puede hacerlo.
- Es posible que pueda trabajar de inmediato o bien que necesite ausentarse del trabajo durante varias semanas. Esto dependerá del tipo de trabajo que haga y de cómo se sienta. Su médico le ayudará a decidir el tiempo que deberá ausentarse del trabajo.
- Usted puede ducharse o bañarse, pero no permita que se le moje el yeso. Cubra el yeso con un plástico pegado con cinta adhesiva para mantenerlo seco. Puede ser útil sentarse en un taburete para la ducha.
Alimentación
- Puede continuar con su dieta normal. Si tiene malestar estomacal, coma alimentos suaves bajos en grasa, como arroz sin condimentos, pollo a la parrilla, pan tostado y yogur.
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
- Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
- Si no está tomando un analgésico recetado, tome uno de venta libre que su médico le recomiende. Lea y siga todas las instrucciones de la etiqueta.
- Si cree que su analgésico le está causando malestar estomacal:
- Tome el medicamento después de las comidas (a menos que su médico le haya indicado lo contrario).
- Pídale al médico un analgésico diferente.
- Si su médico le recetó antibióticos, tómelos según las indicaciones. No deje de tomarlos por el hecho de sentirse mejor. Debe tomar todos los antibióticos hasta terminarlos.
Ejercicio
- Haga ejercicios según se lo indique su médico o fisioterapeuta. Estos ejercicios le ayudarán a mantener los músculos fuertes y las articulaciones flexibles mientras el hueso sana.
- Mueva con frecuencia los dedos del brazo o la pierna que se haya lesionado. Esto ayuda a reducir la hinchazón y la rigidez.
Hielo y elevación
- Eleve el brazo o la pierna que se haya lesionado sobre una almohada cuando le aplique hielo o en cualquier momento que se siente o recueste durante las primeras 1 o 2 semanas después de la lesión. Trate de mantener el brazo o la pierna por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón y el dolor.
Otras instrucciones
- Mantenga el yeso seco.
- Use un cabestrillo para apoyar el miembro fracturado, si su médico así lo recomienda.
- No introduzca objetos como lápices o ganchos de ropa en el yeso para rascarse la piel.
- No se ponga talco en el yeso para aliviar la comezón.
- No corte ni modifique el yeso.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Tiene dolor en el pecho, le falta el aire o tose sangre.
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene dolor nuevo o peor.
- Tiene los dedos de la mano o del pie fríos o pálidos o le cambian de color.
- Tiene hormigueo, debilidad o entumecimiento en los dedos de la mano o del pie.
- El yeso o la tablilla le aprieta demasiado.
- Tiene señales de un coágulo de sangre en la pierna (llamado trombosis venosa profunda), tales como:
- Dolor en la pantorrilla, la parte posterior de la rodilla, el muslo o la ingle.
- Hinchazón en la pierna o la ingle.
- Un cambio de color en la pierna o la ingle. La piel podría estar enrojecida o morada, según cuál sea su color de piel normal.
Preste especial atención a cualquier cambio en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
- Tiene un problema con la férula o el yeso.
- No mejora como se esperaba.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
