Neuropatía diabética: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Cuando usted tiene diabetes, su nivel de azúcar en la sangre podría estar demasiado alto. Con el paso del tiempo, los altos niveles de azúcar en la sangre pueden dañar los nervios. Esto se conoce como neuropatía diabética.

El daño de los nervios puede causar dolor, ardor, hormigueo y entumecimiento y dejarle una sensación de debilidad. A menudo afecta a los pies. Cuando tiene daño en los nervios de los pies, no puede sentir los pies y los dedos tan bien como lo normal, y es posible que no se dé cuenta de cortes o llagas. Hasta una pequeña lesión puede ocasionar una infección grave. Es muy importante que siga los consejos de su médico sobre el cuidado de los pies.

A veces, la diabetes daña los nervios que ayudan con el funcionamiento del cuerpo. Si esto sucede, la presión arterial, sudoración, digestión y micción podrían verse afectadas. El médico puede indicarle unos límites ideales para el nivel de azúcar en la sangre que sean más altos o más bajos que los límites a los que está acostumbrado. Trate de mantener su nivel de azúcar en la sangre muy cerca de estos límites ideales para evitar más daño.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome sus medicamentos exactamente como se los recetaron. Llame a su médico si cree que está teniendo un problema con su medicamento.
• Trate de mantener el azúcar en la sangre dentro de los límites ideales para usted.
  • Siga su plan de alimentación para saber cuántos carbohidratos necesita para las comidas y los refrigerios. Un dietista registrado o educador en diabetes puede ayudarle a planificar las comidas.
  • Trate de hacer al menos 30 minutos de ejercicio la mayoría de los días.
  • Revísese el azúcar en la sangre tantas veces al día como le recomiende su médico.
• Tómese y registre la presión arterial en casa si su médico se lo indica. Para tomarse la presión arterial en casa:
  • Pídale a su médico que revise su medidor de presión arterial para asegurarse de que mida con exactitud y que el brazalete le quede bien. Pídale también que lo observe para asegurarse de que lo usa de la manera correcta.
  • No utilice medicamentos que se sabe que elevan la presión arterial (como algunos descongestionantes nasales en forma de aerosol) antes de tomarse la presión arterial.
  • Evite tomarse la presión arterial si acaba de hacer ejercicio o si está nervioso o disgustado. Descanse durante al menos 15 minutos antes de una medición.
• No fume. Fumar puede aumentar sus probabilidades de un ataque al corazón o un ataque cerebral. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.
• Limite el consumo de alcohol a 2 bebidas al día para los hombres y 1 bebida al día para las mujeres. Beber demasiado alcohol puede causarle problemas de salud.
• Coma pequeñas comidas frecuentes, en vez de 2 o 3 comidas grandes al día.

Cuidado de los pies

• Use zapatos todo el tiempo para prevenir lesiones, aun cuando esté en espacios cerrados.
• Cuídese los pies como parte de su rutina diaria. Lávese los pies y luego frótelos con una loción sin pasarla entre los dedos. Use un espejo de mano o un espejo con aumento para inspeccionar si tiene ampollas, cortes, grietas o llagas en los pies.
• Mantenga las uñas de los pies cortadas y limadas en línea recta.
• Use zapatos y medias que le calcen bien. Los zapatos blandos con buen apoyo y que calzan bien (como las zapatillas) son la mejor opción para los pies.
• Revise que no haya objetos sueltos o bordes ásperos en los zapatos antes de ponérselos.
• Pídale a su médico que le inspeccione los pies en todas las visitas. Su médico podría advertir un problema en los pies que usted no haya detectado.
• Busque tratamiento temprano para cualquier problema en los pies, aunque sea un problema menor.