Miopía en niños: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Un niño miope puede ver cosas cercanas. Pero su hijo tiene dificultad para ver cosas lejanas. Los objetos lejanos se ven borrosos y fuera de foco. Su hijo puede tener problemas para ver imágenes o palabras en una señal vial, una pantalla de cine o un televisor.

Los niños que son miopes pueden entrecerrar los ojos o fruncir el ceño o sostener los libros u otros objetos muy cerca de la cara. Es posible que se sienten en la parte delantera del aula o muy cerca de la televisión o de la pantalla de cine. Tal vez no les interesen los deportes ni otras cosas para las que se necesite una buena visión a distancia.

Este problema de la vista suele ser causado por un cambio natural en la forma del globo ocular. El globo ocular es ovalado (en forma de huevo) en lugar de redondo. Esto hace que los rayos de luz que entran al ojo se enfoquen delante de la retina y no directamente sobre ella.

Los anteojos (gafas) o los lentes de contacto pueden ayudar a corregir la miopía.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

Reduzca la fatiga visual

• Asegúrese de que su hijo use los anteojos o los lentes de contacto como le fueron recetados.
• Proporcione buena luz para leer o estudiar. Use una luz tenue de fondo además de una luz sobre la tarea de su hijo.
• Haga que su hijo haga pausas de descanso frecuentes al hacer trabajo que requiera ver de cerca y que pueda hacerle esforzar los ojos. Dígale a su hijo que parpadee con frecuencia y que cierre y descanse los ojos cuando los sienta cansados o secos. Ponga un cronómetro por 20 minutos y haga que su hijo mire a algo que esté a 20 pies (6 metros) de distancia por 20 segundos (la regla de "20-20-20").
• Evite el resplandor de las pantallas. Coloque la pantalla de la televisión o la computadora donde no se reflejen luces en la pantalla. Algunos niños hallan que les es más fácil trabajar con una computadora en una habitación con luz muy baja. También puede probar una pantalla o protector de pantalla antirreflejos.

Mantenga los ojos de su hijo saludables

• Asegúrese de hacerle a su hijo exámenes de la vista tan a menudo como su médico se lo recomiende.
• Haga que su hijo use gafas de sol para bloquear la luz solar perjudicial. Elija un par que filtre los rayos ultravioleta A y B (UVA y UVB).