Metatarsalgia: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La metatarsalgia es un dolor en la parte frontal del pie (región metatarsiana). A veces, se extiende hasta los dedos del pie. La región metatarsiana es la parte de abajo del pie, donde los dedos se unen al pie.

Aunque caminar puede ser muy doloroso, el dolor generalmente no es señal de un problema serio o permanente. Pero cualquier dolor puede afectar su vida, por lo cual es importante tratarlo.

El dolor en esta zona puede ser causado por muchas cosas. Por ejemplo, podría tener este dolor si pasa mucho tiempo de pie o camina mucho o si lleva zapatos muy ajustados o tacones altos.

Su dolor podría ser causado por inflamación de una articulación (capsulitis). Ocurre más comúnmente en la articulación en la base del dedo segundo del pie, cerca de la zona metatarsiana. La capsulitis se produce cuando se inflaman los ligamentos que pasan alrededor de la articulación. La articulación puede hincharse. Puede sentirse como si tuviera una piedrita debajo de esta.

Es posible que le hayan hecho una radiografía si su médico quería asegurarse de que el dolor no esté causado por un problema más grave.

El tratamiento puede consistir en tratamiento en el hogar, como descansar, calzar zapatos diferentes y tomar analgésicos de venta libre. Puede llevar meses hasta que el dolor desaparezca.

Si los ligamentos alrededor de una articulación están desgarrados, o si un dedo ha comenzado a apuntar hacia el dedo de al lado, podría necesitar que lo operen.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Descanse el pie. Si una actividad le causa dolor, encuentre otra que no ponga tanta presión sobre el pie.
• Coloque hielo o una compresa fría sobre el pie cuando le duela y después de hacer algo que suele causarle dolor. Haga esto de 10 a 20 minutos cada vez. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel.
• Tome un analgésico de venta libre, como acetaminofén (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) o naproxeno (Aleve). Sea prudente con los medicamentos. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
• Use zapatos holgados y cómodos.
• Si su médico lo recomienda, use almohadillas especiales para aliviar la presión en el pie. Puede insertar las almohadillas en sus zapatos o pueden adherirse a la planta de los pies.
• Pregúntele a su médico acerca de usar plantillas para el calzado. Estas son piezas moldeadas de goma, cuero, metal, plástico u otro material sintético que se colocan dentro del zapato.
• Use zapatos con buen soporte para el arco.
• Trate de no llevar tacones altos ni zapatos estrechos.
• Siga las indicaciones de su médico o fisioterapeuta para hacer ejercicio.