Maniobra de Epley para el vértigo: Ejercicios

Instrucciones de cuidado

La maniobra de Epley es una serie de movimientos que su médico puede usar para tratar su vértigo. Aquí tiene los pasos para los ejercicios. Su médico o fisioterapeuta le guiará a través de los movimientos.

Una sola sesión de 10 a 15 minutos suele ser todo lo que es necesario. Los desechos de cristal (canalitos) causan el vértigo.

Cuando su cabeza se mueve a posiciones diferentes, los desechos se mueven libremente. Esto puede hacer que desaparezcan sus síntomas.

Cómo hacer los ejercicios

Paso 1

diapositiva 1 de 4

diapositiva 1 de 4, Paso 1,

1. Usted se sentará en la mesa de examen médico. Sus piernas estarán a su frente. El médico o fisioterapeuta volteará su cabeza de modo que esté a medio camino entre mirar de frente y mirar hacia el lado que causa el peor vértigo.
2. Sin cambiar la posición de su cabeza, le guiará de vuelta rápidamente. Sus hombros se encontrarán sobre la mesa. Su cabeza colgará del borde de la mesa. En este momento, el lado de su cabeza que le causa el peor vértigo mirará hacia el suelo. Usted permanecerá en esta posición por 30 segundos o hasta que desaparezcan sus síntomas.

Paso 2

diapositiva 2 de 4

diapositiva 2 de 4, Paso 2,

1. Luego, el médico o fisioterapeuta volteará su cabeza hacia el lado opuesto. Usted no necesita levantar la cabeza. El otro lado de su cabeza mirará hacia el suelo. Usted permanecerá en esta posición por 30 segundos o hasta que desaparezcan sus síntomas.

Paso 3

diapositiva 3 de 4

diapositiva 3 de 4, Paso 3,

1. El médico o fisioterapeuta le ayudará a voltear su cuerpo en la misma dirección a la que mira su cabeza. Estará acostado de lado. (Por ejemplo, si está mirando a su derecha, se volteará sobre su lado derecho). El lado que causa los peores síntomas debe mirar hacia arriba. Usted permanecerá en esta posición por otros 30 segundos o hasta que desaparezcan sus síntomas.

Paso 4

diapositiva 4 de 4

diapositiva 4 de 4, Paso 4,

1. El médico o fisioterapeuta luego le ayudará a sentarse de nuevo. Sus piernas colgarán fuera de la mesa hacia el mismo lado al que usted estaba mirando.