Instrucciones de seguridad contra la violencia de pareja: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Si usted desea guardar esta información pero no piensa que sea seguro llevarla a su casa, vea si una persona de confianza puede guardarla para usted. Planifique con anticipación. Sepa a quién llamar para pedir ayuda y memorice el número de teléfono.

También tenga cuidado en línea. La actividad en línea puede ser vista por otras personas. No use su computadora ni dispositivo personal para leer sobre este tema. Use una computadora segura como la del trabajo, la casa de un amigo o una biblioteca.

Si sufre maltrato de un cónyuge o pareja, usted puede tomar medidas para protegerse y proteger a sus hijos.

Puede aumentar su seguridad tanto si decide quedarse con su cónyuge o pareja como si decide marcharse. Es posible que desee elaborar un plan de seguridad y preparar una bolsa con antelación. Esto le ayudará a marcharse rápidamente cuando decida hacerlo. Recuerde que no puede cambiar las acciones de su pareja, pero puede encontrar ayuda para usted y sus hijos. Nadie merece ser maltratado.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

Prepare un plan para su seguridad

• Si decide quedarse con su pareja o cónyuge maltratador, puede hacer lo siguiente para aumentar su seguridad:
  • Decida qué es lo mejor para mantenerse a salvo en caso de emergencia.
  • Sepa a quién puede llamar para que le ayude en caso de emergencia.
  • Decida si llamará a la policía si vuelve a resultar herido. Si puede, acuerde una señal con sus hijos o vecinos para que llamen a la policía por usted si necesita ayuda. Puede encender luces o colgar algo de una ventana.
  • Elija un lugar seguro al que ir por poco tiempo si necesita salir de casa. Memorice la dirección y el número de teléfono.
  • Aprenda rutas de escape para salir de su casa en caso de que necesite salir a toda prisa. Enseñe a sus hijos diferentes formas de salir rápidamente de su casa si lo necesitan.
  • Si puede, esconda o guarde bajo llave las cosas que puedan utilizarse como armas (pistolas, cuchillos, martillos).
  • Aprenda el número de un refugio para víctimas de violencia doméstica. Hable con la gente de allí sobre cómo pueden ayudarle.
  • Infórmese sobre otros recursos comunitarios que puedan ayudarle.
  • Si puede, tome fotografías de los moretones u otras lesiones. También puede hacer fotos de las cosas que su maltratador haya roto.
  • Enseñe a sus hijos que la violencia nunca está bien. Dígales que no merecen que les hagan daño.

Prepare un bolso

• Prepare una bolsa con las cosas que necesitará si se marcha repentinamente. Déjela en manos de un amigo, un familiar o alguien de confianza. Podría incluir los siguientes artículos en la bolsa:
  • Un juego de llaves de su casa y de su coche.
  • Números de teléfono y direcciones de emergencia.
  • Dinero en efectivo o cheques. También puede pedir a un amigo, a un pariente o a otra persona de su confianza que le guarde el dinero.
  • Copias de documentos legales como títulos de propiedad de casas y coches o recibos de alquiler, certificados de nacimiento, tarjeta de la Seguridad Social, registro de votantes, permisos de matrimonio y de conducir, y los historiales clínicos de sus hijos.
  • Artículos personales que necesitaría para unos días, como ropa, cepillo de dientes, pasta dentífrica y cualquier medicamento que usted o sus hijos necesiten.
  • Un juguete o libro favorito para su hijo o hijos.
  • Pañales y biberones, si tiene niños muy pequeños.
  • Imágenes que muestran señales de maltrato y violencia. También puede añadir fotos de su maltratador.

Si se va

• Si decide marcharse, puede seguir los siguientes pasos:
  • Si ha sido lastimado, vaya a la sala de urgencias de un hospital.
  • Piense en pedir a la policía que le acompañe cuando se vaya. Pueden protegerle mientras sale de su casa.
  • Si decide irse en secreto, recuerde que sus actividades pueden rastrearse. El maltratador todavía puede tener acceso a su teléfono celular, correo electrónico y tarjetas de crédito. Tal vez sea posible rastrear estas. Siempre esté atento a su entorno.
  • Si se trata de una emergencia, no se preocupe de preparar nada. Solo váyase. Su seguridad es lo más importante.
  • Si el maltratador se muda, cambie las cerraduras de las puertas. Si tiene un sistema de seguridad, cambie el código de acceso.