Infecundidad: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Infecundidad significa que usted no ha podido quedar embarazada después de intentarlo durante al menos 1 año (o 6 meses si tiene más de 35 años). No significa que nunca vaya a quedar embarazada.

Las probabilidades de que una mujer quede embarazada son mayores cuando es más joven. Una mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada (ser fecunda) cuando tiene alrededor de 27 a 29 años. Luego, alrededor de los 35 años, se vuelve menos fértil. Esto se debe a que sus óvulos envejecen.

La dificultad para quedar embarazada puede deberse a un problema con los órganos reproductores. Consulte a su médico sobre las pruebas y el tratamiento. Es probable que las pruebas comiencen con pruebas de hormonas y espermatozoides.

Existe una amplia variedad de opciones de tratamiento. Incluyen medicamentos, cirugía, inseminación y fecundación in vitro (IVF, por sus siglas en inglés).

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome un multivitamínico con ácido fólico. Esto ayuda a prevenir anomalías congénitas (de nacimiento) si queda embarazada.
• Haga ejercicio con regularidad. Pero no se exceda. El exceso de ejercicio puede hacer que los óvulos se liberen con menos frecuencia o que el recuento de espermatozoides disminuya.
• Evite el consumo excesivo de alcohol y cafeína.
• Evite fumar, la marihuana y las drogas ilegales.
• Mantenga un peso saludable. Esto aumentará sus probabilidades de quedar embarazada. Tener sobrepeso o pesar demasiado poco puede afectar la fecundidad.
• Hable con su médico sobre todos los medicamentos que tome o pudiera tomar. Esto incluye medicamentos recetados y de venta libre y remedios herbarios. Algunos medicamentos interfieren en el embarazo.
• Por algunos meses, anote cuándo comienza y termina su período. Lleve esa información a su médico. Su médico puede ayudarla a determinar cuándo ovula y tiene más probabilidades de quedar embarazada si tiene relaciones sexuales. O tal vez prefiera usar una prueba de ovulación para usar en el hogar.
• Si sabe cuándo va a ovular, intente tener relaciones sexuales una vez al día durante los 4 días anteriores a la ovulación y el día de la ovulación.
• Si no sabe cuándo ovulará, mantenga relaciones sexuales 2 o 3 veces por semana.
• No use lubricantes durante las relaciones sexuales. Pueden afectar la manera en que los espermatozoides se desplazan para alcanzar un óvulo.