Hiperventilación en niños: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

La hiperventilación es una respiración más profunda y más rápida de lo normal. Esto podría provocar a su hijo aturdimiento, pulso rápido y falta de aire. También es posible que su hijo tenga entumecimiento u hormigueo en las manos o en los pies, ansiedad, desmayo y dolor en los músculos del pecho.

Su hijo podría hiperventilar cuando está bajo estrés físico o emocional. Algunas causas de la hiperventilación repentina son la ansiedad, el asma, una lesión en la cabeza, la fiebre y algunos medicamentos. Usted puede ayudar enseñándole a su hijo una manera diferente de respirar.

¿Cómo puede cuidar de su hijo en el hogar?

Métodos de respiración para enseñarle a su hijo

Enséñele a su hijo a que trate siempre de controlar su respiración o a que haga primero la respiración abdominal. Si estas técnicas no funcionan y su hijo no tiene otros problemas de salud, podría intentar que respire dentro de una bolsa de papel. Aprenda estas técnicas y luego enséñele a su hijo.

• Frunza los labios para respirar, como si fuera a silbar, o tápese una de las fosas nasales mientras respira por la nariz. Es más difícil hiperventilar por la nariz o a través de los labios fruncidos porque no puede mover tanto aire.
• Reduzca su ritmo respiratorio a una respiración cada 5 segundos o lo suficiente como para que los síntomas desaparezcan de manera gradual.
• Trate de respirar con el abdomen para llenar los pulmones en su totalidad, reducir el ritmo respiratorio y relajarse.
  • Póngase una mano sobre el abdomen justo debajo de las costillas. Póngase la otra mano en el pecho. Puede hacerlo mientras está de pie, aunque puede ser más cómodo si está acostado sobre el piso con las rodillas dobladas.
  • Inhale profundamente por la nariz. Mientras inspira, deje que el abdomen empuje su mano hacia arriba. Mantenga el pecho inmóvil.
  • A medida que espira por los labios fruncidos, sienta como baja su mano. Use la mano que tiene sobre el abdomen para ayudar a sacar el aire. Tómese su tiempo para respirar.
  • Repita estos pasos entre 3 y 10 veces. Tómese su tiempo con cada respiración.

Cómo usar una bolsa de papel

• Haga que su hijo tome entre 6 y 12 respiraciones naturales y sencillas mientras sostiene una pequeña bolsa de papel sobre la boca y la nariz. Después, retire la bolsa de la nariz y la boca y haga que su hijo respire de manera sencilla y natural.
• Luego, haga que su hijo pruebe la respiración abdominal.
• Intercambie estas técnicas hasta que deje de hiperventilar.

No intente esta técnica con su hijo si:

• Su hijo tiene algún problema cardíaco o pulmonar.
• La respiración acelerada tiene lugar a gran altura. Respirar con mayor rapidez que lo normal es una respuesta natural a la altura.

Siga estas precauciones cuando use esta técnica:

• No use una bolsa de plástico.
• No haga que su hijo respire de manera continua en una bolsa de papel. Haga que tome entre 6 y 12 respiraciones naturales con una bolsa de papel sobre la nariz y la boca, y luego retire la bolsa.
• No le sostenga la bolsa si su hijo puede sostenerla sobre su propia boca y nariz.