Hernia inguinal: Instrucciones de cuidado

Instrucciones de cuidado

Una hernia inguinal ocurre cuando un tejido sobresale por un punto débil en la zona de su ingle. Es posible que sienta o vea un bulto sensible en la ingle o el escroto. También podría sentir dolor, presión o ardor, o una sensación de que algo "ha cedido".

Las hernias son causadas por una debilidad en la pared del vientre. El bulto o la incomodidad podría ocurrir después de levantar algo pesado, esforzarse o toser. Las hernias no sanan por sí solas y tienden a empeorar con el tiempo.

Si la hernia no le causa molestias, lo más probable es que pueda esperar para realizarse una cirugía. Su hernia podría empeorar, pero no necesariamente. En algunos casos, las hernias que son pequeñas e indoloras podrían no necesitar nunca ser reparadas.

¿Cómo puede cuidarse en el hogar?

• Tome los analgésicos (medicamentos para el dolor) exactamente según las indicaciones.
  • Si el médico le recetó analgésicos, tómelos según las indicaciones.
  • Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele a su médico si puede tomar uno de venta libre.
• Use técnicas apropiadas para levantar cosas, y si puede, evite levantar cosas pesadas. Para levantar cosas de forma más segura, flexione las rodillas y deje que los brazos y piernas hagan el trabajo. Mantenga la espalda derecha, y no se incline a la altura de la cintura. Mantenga la carga tan cerca de su cuerpo como pueda. Mueva los pies en lugar de voltear o torcer el cuerpo.
• Baje de peso si lo tiene en exceso.
• Incluya en su dieta diaria frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Estos alimentos son altos en fibra y le harán más fácil evitar el esfuerzo durante la evacuación intestinal.
• No fume. Fumar puede causarle tos, lo que a su vez puede hacer que su hernia sobresalga. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Estos pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.