Gases y abotagamiento en niños: Instrucciones de cuidado

Generalidades

Los gases y el abotagamiento (hinchazón abdominal) son problemas que podrían resultar molestos y vergonzosos. Todos tenemos gases, pero algunas personas producen más que otras, a veces lo suficiente como para causar angustia. Es normal tener gases de 6 a 20 veces al día. Normalmente, el exceso de gases no es causado por un problema grave de salud.

Los gases y el abotagamiento generalmente son causados por algo que come o bebe su hijo, incluyendo algunos suplementos dietéticos y medicamentos.

En general, los gases y el abotagamiento no son dañinos y desaparecen sin tratamiento. No obstante, modificar la dieta de su hijo puede ayudarle a solucionar el problema. Algunos medicamentos de venta libre pueden ayudarle a prevenir los gases y aliviar el abotagamiento.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

• Lleve un diario de alimentos si cree que un alimento provoca gases a su hijo. Anote lo que come o bebe su hijo. Anote también cuándo su hijo tiene gases. Si nota que un alimento parece provocarle gases cada vez, evítelo y compruebe si los gases desaparecen. Algunos ejemplos de alimentos que provocan gases son:
  • Alimentos fritos o grasosos.
  • Arvejas, lentejas y frijoles.
  • Verduras como alcachofas, espárragos, brócoli, coles de Bruselas, col, coliflor, pepinos, pimientos verdes, cebollas, rábanos y papas crudas.
  • Frutas, como damascos (chabacanos), bananas (plátanos), melones, duraznos, peras, ciruelas pasas y manzanas crudas.
  • Trigo o salvado de trigo.
  • Bebidas gaseosas y bebidas de frutas.
  • Alimentos envasados que contengan lactosa, como panes, cereales, y aderezos para ensaladas.
  • Azúcar y sustitutos del azúcar.
• Pruebe a dejar los frijoles en remojo en agua durante toda la noche. Escurra el agua de remojo y cocine los frijoles remojados en agua nueva. Esto puede ayudar a reducir los gases y la hinchazón.
• Si su hijo tiene problemas con la lactosa, evite los productos lácteos, como la leche y el queso.
• Ayude a su hijo a que intente no tragar aire. Asegúrese de que su hijo no beba con un pajita (popote), no coma los alimentos en grandes bocados ni masque chicle.
• Dele a su hijo un medicamento sin receta. Pero consulte primero con el médico si su hijo tiene menos de 12 años. Lea y siga todas las indicaciones de la etiqueta.
  • Pueden agregarse las enzimas presentes en los alimentos, como Beano, a los alimentos que producen gases.
  • Los antiácidos, como Maalox Anti-Gas y Mylanta Gas, pueden aliviar el abotagamiento haciendo eructar a su hijo. Tenga cuidado cuando le dé a su hijo medicamentos antiácidos de venta libre. Muchos de estos medicamentos contienen aspirina. No le dé aspirina a nadie menor de 20 años de edad. Ha sido relacionada con el síndrome de Reye, una enfermedad grave.
  • Los comprimidos de carbón activado, como CharcoCaps, podrían disminuir el olor de los gases.
  • Si su hijo tiene problemas con la lactosa, puede darle medicamentos como Dairy Ease y Lactaid con productos lácteos para evitar los gases y la hinchazón.
• Haga que su hijo practique algo de ejercicio con regularidad.