Fatiga en niños: Instrucciones de cuidado

Generalidades

La fatiga es una sensación de cansancio, agotamiento o falta de energía. Su hijo puede sentirse de este modo por exceso de actividad o por muy poca. También puede ser causada por el estrés, por no dormir, por aburrimiento o por una dieta poco saludable. Muchos problemas médicos, como las infecciones virales, pueden causar fatiga. A menudo, los problemas emocionales, sobre todo la depresión, son la causa.

La fatiga suele ser síntoma de otro problema. El tratamiento depende de lo que la ocasione. Por ejemplo, si su hijo siente fatiga porque tiene un problema de salud, tratar ese problema de salud también trata la fatiga. Si la causa es depresión o ansiedad, el tratamiento puede ayudar.

¿Cómo puede cuidar a su hijo en el hogar?

• Asegúrese de que su hijo hace ejercicio regularmente. Pero procure que no se exceda. Alternar entre el descanso y el ejercicio puede ayudar a su hijo.
• Asegúrese de que su hijo descanse lo suficiente.
• Ayude a su hijo a comer una variedad de alimentos saludables. Asegúrese de que su hijo no se salte ninguna comida.
• Limite los medicamentos que puedan causar fatiga. Estos incluyen los que se usan para el resfriado o para las alergias.