Un esguince de mano ocurre cuando se estira o se rompe un ligamento en la mano. Los ligamentos son los tejidos resistentes que conectan los huesos entre sí. La mayoría de los esguinces de mano sanarán con tratamiento que puede hacer en el hogar.
La atención de seguimiento es una parte clave de su tratamiento y seguridad. Asegúrese de hacer y acudir a todas las citas, y llame a su médico si está teniendo problemas. También es una buena idea saber los resultados de sus exámenes y mantener una lista de los medicamentos que toma.
¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Si el médico le suministró una tablilla (férula) o inmovilizador, úselo según las indicaciones. Esto ayudará a mantener reducida la hinchazón y a que la mano sane.
Siga las indicaciones del médico en cuanto al ejercicio y otras actividades.
Durante los 2 primeros días después de la lesión, evite las cosas que pudieran aumentar la hinchazón, como las duchas calientes, las bañeras de hidromasaje o las compresas calientes.
Colóquese hielo o una compresa fría en la mano durante 10 a 20 minutos cada vez para detener la hinchazón. Trate de hacerlo cada 1 a 2 horas durante 3 días (cuando esté despierto) o hasta que la hinchazón baje. Póngase un paño delgado entre el hielo y la piel. Mantenga seca la tablilla.
Después de 2 o 3 días, si la hinchazón ha desaparecido, póngase una almohadilla térmica (a baja temperatura) o un paño tibio sobre la mano. Algunos expertos sugieren que alterne el tratamiento con calor y frío.
Eleve la mano sobre una almohada mientras se aplica hielo o en cualquier momento en que se siente o se acueste. Trate de mantenerla por encima del nivel del corazón. Esto ayudará a reducir la hinchazón.
Tome los analgésicos exactamente según las indicaciones.
Si el médico le recetó un analgésico, tómelo según las indicaciones.
Si no está tomando un analgésico recetado, pregúntele al médico si puede tomar uno de venta libre.
Vuelva poco a poco a su nivel habitual de actividades.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
El dolor empeora.
Presenta nueva o mayor hinchazón en la mano.
No puede mover la mano.
Tiene hormigueo, debilitamiento o entumecimiento en la mano o los dedos.
La mano o los dedos están fríos o pálidos, o cambian de color.
Tiene fiebre.
La mano o los dedos están enrojecidos.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si:
Comité de revisión clínica Todo el material educativo de Healthwise es revisada por un equipo que incluye médicos, enfermeras, profesionales sanitarios avanzados, dietistas registrados y otros profesionales de atención médica.
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La Enciclopedia de salud contiene información general de salud. No todos los tratamientos o servicios descritos son beneficios cubiertos para los miembros de Kaiser Permanente ni se ofrecen como servicios de Kaiser Permanente. Para obtener una lista de beneficios cubiertos, consulte su Evidencia de cobertura o Descripción resumida del plan. Para los tratamientos recomendados, consulte con su proveedor de atención médica.
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