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¿Cómo puede cuidarse en el hogar?
Medicamentos
- Sea prudente con los medicamentos. Tome los medicamentos exactamente según las indicaciones. Llame a su médico si cree estar teniendo un problema con su medicamento. Usted recibirá más detalles sobre los medicamentos específicos recetados por su médico.
- Tomará medicamentos que reducen su riesgo de tener un ataque cardíaco y su riesgo de morir prematuramente de enfermedad cardíaca. Estos medicamentos incluyen:
- Inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina (ECA) o antagonistas de los receptores de la angiotensina II (ARB, por sus siglas en inglés). Reducen la presión arterial.
- Aspirina y otros medicamentos que previenen la formación de coágulos sanguíneos. Evitan que se formen coágulos de sangre que podrían causar un ataque al corazón.
- Betabloqueantes. Reducen la carga de trabajo del corazón.
- Estatinas y otros medicamentos para el colesterol. Reducen el colesterol.
- Si su médico le ha indicado nitroglicerina para los síntomas de angina (como dolor o presión en el pecho), llévela consigo en todo momento. Si tiene síntomas, tome asiento y descanse, y proceda a tomar la primera dosis de nitroglicerina según las indicaciones. Si los síntomas empeoran o no mejoran en 5 minutos, llame al 911 de inmediato. Permanezca al teléfono. El operador del servicio de emergencia le dará más instrucciones.
- No tome ningún medicamento de venta libre, vitaminas ni productos herbarios sin consultar primero a su médico.
Estilo de vida
Pregúntele a su médico si un programa de rehabilitación cardíaca es adecuado para usted. La rehabilitación cardíaca puede ayudarle a realizar cambios en su estilo de vida. En la rehabilitación cardíaca, un equipo de profesionales de la salud ofrece educación y apoyo para ayudarle a establecer hábitos nuevos y saludables.
- No fume. Evite asimismo el humo de tabaco ambiental. Fumar puede incrementar su riesgo de ataque al corazón o ataque cerebral. Si necesita ayuda para dejar de fumar, hable con su médico sobre programas y medicamentos para dejar de fumar. Pueden aumentar sus probabilidades de dejar el hábito para siempre.
- Coma alimentos saludables para el corazón. Estos incluyen frutas, verduras, frutos secos (nueces), frijoles (habichuelas), carne magra, pescado y granos integrales. Limite las grasas saturadas, el sodio y el alcohol. Limite las bebidas y los alimentos con azúcar agregada.
- Haga más ejercicio si su médico lo recomienda. Pregúntele a su médico qué nivel de ejercicio es seguro para usted. Caminar es una buena opción. Poco a poco, aumente la distancia que camina todos los días. Trate de caminar al menos 30 minutos la mayoría de los días de la semana. También puede querer nadar, montar en bicicleta o realizar otras actividades.
- Mantenga un peso saludable. Adelgace si necesita hacerlo.
- Controle otros problemas de salud. Estos incluyen la diabetes, la presión arterial alta y el colesterol alto. Si cree que tiene un problema con el consumo de alcohol o drogas, hable con su médico.
- Si tiene síntomas de angina de pecho, preste atención a los síntomas. Esto puede ayudarle a saber qué los causa y qué es típico para usted.
- Evite las infecciones, como el COVID-19, los resfriados y la gripe. Póngase la vacuna antineumocócica. Si ya le han puesto una antes, pregúntele a su médico si necesita otra dosis. Vacúnese contra la gripe todos los años. Manténgase al día con las vacunas contra el COVID-19.
- Si cree que tiene síntomas de depresión, hable con su médico. Los síntomas incluyen sentirse triste o desesperanzado la mayor parte del tiempo, o perder interés en actividades que solían hacerle feliz.
¿Cuándo debe pedir ayuda?
Llame al 911 en cualquier momento que considere que necesita atención de urgencia. Por ejemplo, llame si:
- Tiene síntomas de un ataque al corazón. Estos pueden incluir:
- Dolor o presión en el pecho, o una sensación extraña en el pecho.
- Sudoración.
- Falta de aire.
- Náuseas o vómito.
- Dolor, presión o una sensación extraña en la espalda, el cuello, la mandíbula, la parte superior del abdomen o en uno o ambos hombros o brazos.
- Aturdimiento o debilidad repentina.
- Latidos del corazón rápidos o irregulares.
- Tiene síntomas de angina (como dolor o presión en el pecho) que no desaparecen con descanso o que no mejoran a los 5 minutos después de haber tomado una dosis de nitroglicerina.
- Se desmayó (perdió el conocimiento).
Llame a su médico ahora mismo o busque atención médica inmediata si:
- Tiene síntomas de angina, como dolor o presión en el pecho, con más frecuencia de lo habitual, o son distintos o peores de lo habitual.
- Presenta nueva o mayor falta de aire.
- Siente mareos o aturdimiento, o que está a punto de desmayarse.
Preste especial atención a los cambios en su salud y asegúrese de comunicarse con su médico si tiene algún problema.
Revisado: 31 julio, 2024
Autor: El personal de Ignite Healthwise, LLC
Comité de revisión clínica
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